很荣幸，在我参加的读书会里，我被推荐在年会上做一次分享，主题是“人生标签”。分享完有一些小伙伴说觉得有些收获，我就在这里分享给更多的人。
说到人生标签这个主题，一开始我是有点懵的，我好像从来没有概括过自己的标签，我咨询了身边的小伙伴，大家给出的标签有几个：比如热爱，觉得我热爱生活，热爱音乐，热爱一切美好的东西；比如好学：我会在线上线下买课学习新的知识，学习新的乐器，学习瑜伽，学习舞蹈；比如自律：我可以坚持早起，定时运动，基本不吃垃圾食品。
我在想，我为什么会有这些表现呢，思考良久，我觉得更深一点的原因是因为我渴望不断地成长。我希望每年的我和上一年比都有进步，每一年的我对世界的认知都更深了一些，每一年的我都有新的收获。所以，我今天要跟大家分享的人生标签，就是成长。
百度此条上，对成长的定义是指长大、长成成人，泛指事物走向成熟，摆脱稚嫩的过程。简而言之，就是自身不断变得更好、更强、更成熟的一个变化过程。
我相信每一个人都不会排斥让自身变得更好、更强、更成熟，甚至大多数的人终生都在向着这个目标前进。
我先跟大家分享一下我今年有哪些成长吧。
在工作能力方面：去年，我刚刚从学生身份转变为了一个职场人。去年还是一个小菜鸟，会为一些突如其来的紧急任务而忙得焦头烂额不知所措，今年的我，通过向前辈的不断学习，以及私下学习一些工作所需的知识，逐渐开始游刃有余，领导也会放心的把一些更有难度的任务交给我来做。
在生活习惯上：开始一点一点变得更加自律。当然刺激我做出改变的，也是因为去年身体出现了点小问题，治疗过程中也让我开始反思，让我在追求作出成绩、追求成功的道路上，开始关注自己的身心健康。
我戒掉了零食和奶茶，把零食换成了坚果，戒掉了烧烤和油炸食品，从肉食动物变成了素食为主肉食为辅，每天吃至少两种水果，不再放任自己把大好时光拿来追剧看综艺，我坚持每天早晚运动，让自己早睡早起，周末也不睡懒觉，七点半左右起来吃早餐。越来越良好的生活习惯也让我拥有了越来越好的心情
在自我充实上：我开始学习吉他、尤克里里、舞蹈和瑜伽，让自己的业余生活可以有更多美的感受。一直热爱演讲和主持的我九月份去江西参加了由当地读书会举办的一个演讲课程，打开了我的新世界，也认识了更多优秀的伙伴。回来寻找读书会和演讲群的过程中，来到了十点读书会，认识了这么多如此优秀的伙伴。大家相互推荐好书，分享感悟，让我的视野更加开阔。
在心态上：我变得更加平和，学会了悦纳自己，悦纳他人。我不知道大家有没有对自己打满分的人。大多数人可能会跟我一样，觉得自己总有一些改不掉的毛病，总有一些不如人的地方。对家人，对朋友，对越是亲密的人越是能看到更多的不足。有幸在演讲课上认识了一个心理咨询师，我认识到优点缺点都是我的一部分，是他们让我成为我。有句古语是：人无疵不可与交，以其无真气也。世界上没有完美的人，只有完全的接纳，才会有更好的改变。在咨询师的帮助下，我悦纳了自己，也悦纳了自己原生家庭中的不完美。拥有悦纳的心态，我看到的世界是一个更加美好的世界。
如果说每一年的成长只能看到一些小小的进步，那么日积月累的成长就是一部人生的蜕变史。
小时候的我自卑、敏感、内向。妈妈鼓励我经常举手发言锻炼胆量，到小学三四年级，我终于可以做到讲话时看着别人的眼睛，妈妈又帮我报了兴趣班，希望我接触更多的小朋友，变得更加开朗。初中时，我赶站在台上表演节目了。高中，我终于敢竞选班干部了。到了大学，我发现有的同学可以和辅导员、老师交谈自如，而我依然是见了老师就躲。我默默学习她们在人际交往上的优点，读研时，我也可以和老师以及院领导自在地交流想法了。而现在，我觉得的朋友们看到我应该不会和那个自卑、敏感、内向的我联系在一起了。
我逐渐体会到了成长带给我的快乐，不断地成长也慢慢地成为了我的一个习惯。
每隔两年再遇到曾经的好友，都会说一句：你现在和以前很不一样哦。我始终认为，这句话是对我最好的褒奖。
成长必然会经历一些痛苦，可人生就像升级打怪，在不断的历练中，我们变得更加强大，我们每升一级，就能拥有更多了力量，能看到更美的风景，能接受更大的挑战。
成长也必然会经历一些质疑和诱惑。哪怕是减肥这样一件小事，都有可能会遇到好友并不恶意的玩笑，和各式美食的诱惑。可是，当你迈过这一步，看到新的世界，感悟到新的人生，你会觉得，这一切非常值得。
成长是人生中一个很重要的主题，也会有被动的成长和主动的成长，被动的成长就是当我们经历了一些痛苦、挫折之后，我们会在这个过程中变得坚强，或学到经验教训。而迈出主动成长的第一步，就是走出舒适区。
人们固有的习惯、观念、行为方式、思维方式，使人们处于一个只属于自己的“心理舒适区”，我们会在舒适区里感到安全，然而，沉溺于舒适区，也会让我们变得不思进取，故步自封。
走出舒适区，可以从一下几方面做起：
1、要不断地挑战更高的目标。
这个目标可以是未来一年，甚至五年以后通过努力能够达成的目标，让自己抱持挑战和冒险的心态，在心态上做好改变的准备，积极应对。
我一个朋友，本来在一家私企里做着朝九晚五月薪三千的工作，偶然和朋友出国旅游一趟，仿佛发现了新大陆，就不断给自己定下一个旅游的目标。在旅游的过程中，她发现英国的大学氛围很好很吸引她，就立誓要去那边读研，通过努力，她真的实现了这个目标。而毕业回国的她，也换了新的工作，月薪翻了几番。
2、摆脱习惯的牵引。
如果以一种惯性的经验来应对所有的事情，那么很难取得进步与成长。然而，习惯会让人感到舒服，是很难改变的。武志红在《感谢自己的不完美》一书中说：要不断让新的思维方式占据自己的神经网络，当新的神经网络足够多足够强大的时候，习惯就被改变了。
3、坚持学习。
学习能够刺激人拥有更多的好奇心，从而让人保持在一种具有活力的求索状态，每月读一些不同领域的专业书，可以不断更新自己的知识结构，提升自己的综合能力。
4、找到自己的兴趣点
何长明说：当你真正喜欢做一件事情时，自律就会成为你的本能。一些各行各业的大师，有人在采访他们成功的秘密时，经常会得到这样的答案：因为热爱。所以，找到自己热爱的事情，并为之努力，总会有意想不到的收获。
现在的我依然不够自信，依然有很多需要不断努力的地方，我希望明年的我是一个更加自信、更有能量、更有担当的我，也祝福每一位在新的一年都会有新的收获，新的成长。
