从早上6点，到晚上8点，又是满满的充实的一天。
今天三餐没有控制，吃到全饱，输入晚餐后一看，热量超了230千卡，主要是碳水，咬着牙运动了半小时，一身汗，终于踏实了。
躺着复盘一天的工作，想起刘润老师说的“低效的勤奋”，我需要调整一下处理工作的方式。
目标：提高工作效率，留出个人时间（学习、陪娃、运动、休息等）
做法：
1、工作时间在书房，手机放客厅，电脑退出微信登录，告知同事，有事直接电话呼叫；
2、先完成再完美，最初不在细节上过多停留，因为就这几天的工作来看，这一部分势必会有白做的；
3、养成搭建framework的习惯，在框架下填充内容，再开始执行；
4、排列重要紧急。
