期待了半年，总算在端午节与玛丽莲老奶奶“遇见”，参与了《赋能教练》全球的首发课程。这次的课程除了埃里克森学院的权威及专业以外，75岁的玛奶奶也是我充满期待的，是怎样的一种状态的老奶奶，竟然可以一年有300天的时间里，不是站在课堂上授课就是在赶往世界各地的课堂旅程中，还有写书、研究新的课题......是什么让她如此的执着，又是什么影响着她如此热爱“教练”这件事？
三天课程，让我对她本人印象最为深刻的就是，玛丽莲的微笑，时而淡淡的，眼神中流露出智慧的光芒；时而浓烈的，仿佛给予你力量；时而慈祥的，对视中感受到关爱；时而坚定的，带你描绘美好的未来。这样的一种微笑，是欣赏、是信任、是赋能，这样的一种微笑，正是对埃里克森五个原则的最好诠释！当我再次回想起玛丽莲博士的微笑时，仿佛她与我正肩并肩的坐在一起，然后轻声的对我说：“you are ok ! 你是拥有所有资源的；每个行为背后都有正面的意图；你正在做出当下最好的选择；改变不仅是可能的，而且是不可避免的。”话语间，微笑是那么的有力量！
在课程的一开始，玛奶奶就提到，人类会玩很多游戏，比如说有人会玩权利的游戏，金钱的游戏，名誉的游戏，但是在这些游戏里面你会获得什么呢？在权利的游戏里，如果你的注意力都放在这一件事上，一直想着“控制”，那么你的人生是不是就越活越窄呢。还有人玩名誉的游戏，那么这个游戏对你的人生来说是破坏性的，别人会给予你名誉，那么也可以拿走，总有一天会丢失自己。还有一些人会玩金钱的游戏，也就是看看你的口袋里有什么，然后想办法拿到我的口袋里，那么在你的人生里，你会是多渺小，你与人之间因为害怕被拿走，建立起的不是桥，而是一堵墙......30年、50年之后，我们再回头看看自己，在我们的头脑与心灵里，到底是什么在支持着我们的成长，而我们又拥有什么能力去玩属于人类真正的有力量的游戏，比如说家庭，学习，个人规划等等。马奶奶说今天我们坐在这里，一起学习，学习教练，就是让我们更清晰的了解什么才是重要的事情？更有能力去玩人类真正有力量的游戏！
课程一开篇的这些问题，确实是让我在更大的视野与格局里面，总结了自己为什么要来学习教练的原因，是需要通过对教练的学习，把一切所学都整合在一起，用教练的方式赋能给自己，也赋能给身边的人，去支持人生愿景的实现！
想要赋能，那么我们就要有教练的位置，而对于做教练来讲，可以通过五项原则去看人，你会发现，世界大有不同。正如我们与玛奶奶的第一次见面，在她的微笑中，我们深深地感受到了被欣赏、被信任、被激发思考、被视觉呈现的愿景而赋能。
原则之一：人们是没有问题的
对于教练来说，要做到“不给建议”，最重要的是要理解人们都是本身具足的，真正能够从“人们是没有问题的，是OK的，客户是OK的”这个角度去看人性。从个人成长的角度，一个人的成长环境、家庭、教育及成长经历和体验，造成了他的反应模式和思维习惯，有个人自己的内在逻辑，在这个逻辑里，客户的世界里，是“对”的，旁人是无法代替当事人去思考去行动的。所以教练需要秉持客户是OK的原则，真正的去欣赏客户，深层的“在一起”，给了客户自我觉察的空间和成长的支持，真正做到中立，对客户走过的路途和他所选择的模式的理解，对让人行为和价值观的尊重，以及对他人发生改变的深层次的信心。其实，这个原则也可以作为我们看人、处事的原则，如果我们看他人都是OK的话，就会理解他人的行为，那么许多冲突就可以避免。玛奶奶的这句话我很喜欢，教练和客户的关系，如同一起跳舞，而乐曲和节拍，就是“people are ok"的一种认知，合着这个节拍，教练之舞才能跳的精彩，和谐。
原则之二：人们拥有达成目标所需要的资源
作为教练，我们要做出一个选择，客户是否拥有他们所需要的资源呢？无论遇到客户的任何议题，无论客户是如何挣扎纠结，无论我们认为客户是多么的异想天开，都需要从“客户拥有一切资源”这一点出发，尊重客户做出的决定。在教练的关系里，教练的过程中，教练需要做的就是支持客户从当下状态，链接到他们的资源状态，无论是让客户放松、深呼吸，还是时间转化、看愿景画面等方式，无论用什么方式，主旨在于让客户进入资源的状态。我们每一个人的内心都是一片丰饶之海，关键在于，我们的注意力是不是聚焦在丰饶之上！
原则之三：人们总是会做出当下最好的选择
我们常说，如果当初，那么现在......如果不是这样，那么就会......
无论是对于自己还是他人，真的回到过去，你就能够做出更好的的选择吗？时间不可能重来，命运亦无法假设，如果当时那个你，还是一样的你，那么即使能够回到当初那一刻，恐怕做出的仍然是那样的选择。无论当时当下我们做了如何的选择，那个选择也一定是当时做出的最好的选择。比如说，日常生活中，我们在超市买东西，同类的产品那么多，看起来也都不错，你会选哪一个呢？当然是当时你认为最好，不是吗？而教练在其中的作用，就是能够让我们更加身心合一，将潜意识的重要标准带到意识中来。生活中，有的时候我们能够意识到自己在做选择，但更多的时候，我们的选择是自动的，意识不到我们为什么这样选择，而教练可以通过提问，帮助客户去探索逻辑层次中全部的信息，通过挖掘愿景和价值观，帮助客户认识到最重要的是什么，真正要的是什么。通过把这些重要的信息带到意识中，让我们有所觉察，就能够变成决策的依据和标准。教练的过程，实际上就是将有限的意识能量聚焦在最重要的信息之上。
原则之四：每个行为的背后都有正面的意图
行为无论是什么样的，产生这个行为的动机都是积极正向的，强调的是意图和动机总是正向的，不是说行为的结果。如果我们能放下自己内心对行为的评判，放下对人们意图的错误的揣测，真正去尝试理解到底发生了什么的时候，就会发现，在所有让人无可奈何的现实背后，所有人的动机，都是积极正向的。无论结果是好是坏，都出自人们正面的动机。糟糕的局面的造成，是因为我们不知道匹配自己的价值观的最佳解决方案是什么，但背后的意图总是积极正面的。即使是存心伤害别人的行为，初看起来动机是负面的，是损人利己的，但想深层次一点，就会发现，这些行为也好，想法也好，都是为了满足内心的某种需求，某种渴望。在这个原则的基础上，我们就会发现，理解别人的动机，让我们自己心情开阔，尊重别人正面的意图，就会让我们能够感恩他人，而反思自己的动机，就会让我们能够更加了解自己和修正自己！
原则之五：改变不仅是可能的，而且是不可避免的！
这个原则对于教练来说非常的重要。首先，我们要相信人们的内心改变的意愿，每个人都希望能够成为自己，活出自己的价值观，遵从自己内心的召唤。教练要尝试用好奇的心态去发现客户改变的契机是什么，好奇客户在对话中给我们什么样的线索，什么样的点，能够引发“雪球”效应，引起“涟漪”，去留意客户在谈到什么的时候眼睛亮了起来？如果能够有一点点的改变，就能够引起所有领域的变化，那么杠杆点是什么？从哪里开始？只要相信,只要对方真的发现自己内在最重要的价值观，改变其实很容易，比实际想象的容易太多了！
玛丽莲的微笑，意味深长的诠释着五个原则，一层一层的能量被激发，在流动。三天的课程里，玛奶奶总是会反复的强调“关注点原则”或者叫“注意力原则”，无论把注意力放在什么上面，都会找到更多！注意力是不断转移的，我们的注意力范围，决定了我们会过什么样的人生。所以，你会关注人们的OK的方面，还是不OK的方面？你会关注资源，还是关注缺失？你会关注正面的动机，还是负面的评判？你会在每一个当下扩展觉知，去关注自己想要的，而不是基于恐惧做选择呢？你会关注人们的内在改变的潜能吗？
我想，玛丽莲的微笑，将是我人生路上的一面镜子，在微笑中我看见的智慧、看见了思考、看见了能量，然后带着自己的微笑一直、一直勇敢的前行......❤❤❤
未完待续……
《赋能教练》：神奇的大脑和情绪的怪圈
《赋能教练》：何为教练，何以发箭？
