最近总是胡思乱想，特别是到晚上的时候，更加剧烈，可能从9点上完课一直到12点都睡不着，乱七八糟的想着，有这个时间还不如去学习，去做点有意义的事情呢，之前在家休息的时候都不会这样，一天睡很长时间，晚上也很快就可以睡着，不会想那么多，为什么一上班，事情一多，做的事情越多的时候越会胡思乱想呢？
是因为焦虑吧，每天晚上刚刚上完心理学的课程，没有得到缓解，反而更加焦虑了，真是奇怪，感觉自己总是活在过去，想着过去发生的种种事情，过去的时光，还想回到过去的某个阶段之中，以为那时候是最美好的，其实并不是，当时也是痛苦的，只不过留下来的都是一些美好的记忆罢了，因为我们会选择性的忘掉一些痛苦，就好像现在，在未来的某一时刻，我可能还会怀念现在，认为现在是最美好的时光，所以只能珍惜当下。
可我又控制不住自己的思绪，该怎么办呢？
第一，要保持一颗平常心，拥有一颗强大的心脏，知道自己是凡人，不可能一下子说不想就不想，认为这种是正常的现象，并学会与之共处，不放大这种情绪。
第二，让自己再累一点，晚上睡不着，肯定是白天还不够累，转移自己的注意力，做一些有意义的事情，可以让自己成长进步，实现梦想的事情。
第三，还是要远离电子产品，睡前不要看手机，看看书吧，所谓慎独，守心，闭关修炼，一个人也挺好的，因为你知道自己要的是什么，给自己一个期限，一个目标，一个决心，为什么你不可以，不要总是说太多，要努力去做，要独立思考，想做什么就去做，想到什么就去做，没什么不可以的。
幸好，没有停下脚步，不尝试一下又怎么知道自己不行呢。
