人到了一定年龄，就不再感叹时光无情了，毕竟岁月未曾饶过我，我也未曾饶过岁月。
在我们的生活中，焦虑和压力无处不在，我们希望自己获得更多物质条件，为此奔波劳碌，甚至忘记了生活的平淡与平凡；因此而心烦气躁，有的还有失眠或忧郁。需要随着时间调整自己的生命点。
生命的真正意义来自于生活中那些平凡的时刻，通过对平凡时刻的感受，我们获得了深刻的平和与巨大的满足。了解到这一点，我们就会明白，我们需要学会的是，投入生活，注意到生活中的事物，去真正地在生活中安定下来，注意到每一时每一刻，而不是简单地向前冲。
学会停顿和冥想，学会能够让自己不受压力的影响。换一种思维感觉人生：失去是一种痛苦，也是一种幸福。因为失去了绿色，却得到了丰硕的金秋。失去了太阳，却换来了繁星满天。
三毛说：我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。于是，学会在年长深远的路上，留住最初的那个自己，在光阴的暮色里，温良慈悲
尝试着把生活的纷杂或焦虑与日常中的茶米油盐酱醋，这可以帮助我们整理思绪、理清生活中的问题。
柴米油盐酱醋茶，样样是人生。
为人处世，也该如同柴米油盐酱醋茶一般，懂得像柴一样热情、像米一样实用、像油一样润滑、像盐一样有味、像酱一样增色、像醋一样多能、像茶一样有品味。
有了这个沉淀以及调整心态，我们就可以
淡然面对现实，日子也过得更踏实……
以下是文摘
柴：
枯枝荆棘烂藤条，并入炉膛雍火苗
饭好菜香灰入瓮，暖身品茗伴闲聊
米
生来就着淡黄袍，石臼舂开露玉膏
粒粒珍珠天赐予，煮来饭粥也为糕
油
果茎榨取去其渣，糟尽只余精和华
未及开坊香四溢，烹调烧炒一奇葩
盐
取来海水入池坊，铁釜烧蒸装满筐
剔透水晶珠玉粒，调和五味菜飘香
酱
煮蒸豆豉去其糟，白面轻敷挂素绦
日浴夜淋终发酵，水盐调拌紫葡萄
醋
长生殿上竞争传，老来齿衰嫌茶淡
无契之处谁相依，疾酢倍觉酸胜甜
茶
清明谷雨采新芽，玉手轻挥逐彩霞
满篓清香心已醉，铁锅炒制卷成花
