无论是在工作中，还是在生活中，往往解决难题的能力更重要。而人与人之间的差距，也就体现在解决这些棘手的问题上。

那么，如何提高解决难题的能力呢？

有这样一道题，用6根牙签，摆出4个三角形，每一个边的长度就是牙签的长。象这样的问题，如果用通常的思维，就很难解决。（答案在文末）

比如有两个工作摆在你面前，一个离家近工资低，一个离家远工资高，你选择哪个？不会思考的人往往会一连串的反问，两个工作哪一个工作更有前途？钱多钱少的差距究竟多大？家远家近究竟相差多远？

如果我要告诉你，解决难题的方法，就是被打断，你会不会觉得很奇葩呢？事实就是这样。

第一个解决难题的钥匙，蔡加尼克效应（Zeigarnik Effect）

有一个著名的实验，叫“蔡加尼克效应（Zeigarnik Effect）”。是由一名柏林大学37岁的心理学家库尔特·勒温（Kurt Lewin）和他的学生蔡加尼克发现的。这个效应就用他学生的名字命名。

实验过程如下：

蔡加尼克选取了164名学生，然后安排这些学生做一些琐碎的事情，并不断打断学生的做事过程。实验结束后的问题是，一共做了多少件事？学生们往往能够记起未完成的事情多于完成的事情，两者相差90%。这是一个惊人的数字。

为什么被打断的事情，反而会让人记忆深刻呢？

蔡加尼克认为，当一个人越是全神贯注做一件事，当被打断的时候，记忆就会越深刻。其实我们现在看的很多电视剧就用了这个效果。每一集一定是在关键的时候打断，让你的注意力在下一集上。而当看完了以后，你对这部电视的记忆和渴望就没那么强烈了。对于完成的事情，我们的注意力会立刻下降甚至忘记。

蔡加尼克效应说明，当我们大脑有了一个要完成的目标，我们会有两个预设，一个，就是当你开始一项工作，你从心理上就给这项工作设立了要完成的目标。第二个预设，当你全神贯注去工作的时，别人的干扰，不仅延长这项工作在你的心目 中的预留时间，而且这件事情可能会变得在你的心目中非常重要，一定要先完成而后快。

所以我们常常听到有些人讲做人要有目标，其实说的就是这个道理。当你专注于你的目标，被打断的时候，这个目标就会愈发刺激你的大脑去关注它,去实现它。当然，这个目标越具体越好。

大脑中时刻有庞杂的信息交在互作用，而通过中断，实际上激活了这件事在你大脑的状态，你的注意力集中在了这件事情上，开始收集各种有用的信息来解决这个被中断的问题。

第二个解决难题的钥匙，要对解决的问题冥思苦想到黔驴技穷的程度，然后休息，在休息中思考。

这个方法看上去不好理解，不过，哪些难题的解决思路，一定先要绞尽脑汁想，就像开始给大家的题目，6根牙签摆出4个等边三角形。先想尽各种方法而无果的时候，休息，是为了在休息中进行“深入思考”。

如何在休息中思考呢？

2009年，两位来自英国兰卡斯特大学（Lancaster University）的心理学家乌纳西奥（Ut Na Sio）和托马斯·奥默罗德（Thomas C. Ormerod）根据前人的实验，总结出三个解决问题的休息步骤。

第一种休息、放松。比如听音乐，散步。完全不想要解决的问题。但是这个时候，你的潜意识在自动解决问题过程中，而你进行的黔驴技穷式的研究，早就把各种不可能的角度都试过了，所以，潜意识中进行的都是全新的思考。

第二种休息，轻度用脑。这一步很多人会开心了，比如刷手机，就算轻度用脑，无目的的浏览网页，看图片等。

第三种休息，重度用脑。这种方法，很多人应该已经用过，就是动脑筋去想其他的问题。比如思考本文开头的牙签问题。

法国评论家米歇尔·蒙田,他的最深层的感悟，往往来自坐马桶的时候。

德国物理学家赫尔曼·冯·亥姆霍兹（Hermann von Helmholtz）说：

在我的脑子已经累了的时候，或是坐在办公桌前正儿八经工作的时候，灵感从来不肯跑出来……可要是在阳光灿烂的日子里沿着缓坡走上山林，却是它们最喜欢跑出来的时候。

所以，当你要解决难题的时候，上面这些休息方式，会产生很好的效果。

第三个解决难题的钥匙，就是交替思考。

交替思考，就是在解决问题的时候，在不同的类似问题之间交替进行思考。

认知心理学家比约克曾和贝尔实验室的研究学者兰道尔（T.K. Landauer）一起做过一次实验，内容是让一群学生记住一份有50个姓名的名单。

他们把学生分成两组，一组是专心致志记名单，第二组，是记名单，间隔另外又安排做其他事情。结果发现，第二组记起的人名比第一组多出10%。

1992年，由施密特和比约克联合发表的研究报告《训练新概念》（New Conceptualizations of Practice），说明的交替练习对包括身体以及语言的、运动类以及学术类的神奇表现。同时，“交替学习”（interleaving），也成了一个认知科学中的术语，意思是把既相关又不相同的题材混合到一起来学习。

总结起来，解决难题的三种方法：

打断自己。
苦思冥想后的三种休息法。
交替思考法。

（文章开头问题答案：答案1.摆出三棱锥，答案2.前面用三个牙签摆出一个4字，后面用三个牙签摆出三角形。）

关于离家远近，工资高低问题，欢迎在评论区讨论，相信学会了思考方法以后睿智的你，一定有很好的答案。

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