我的生活,一直被闹钟叫醒,然后关掉闹钟直到循环无数次后,我才睡眼惺忪、满头晕沉的起床!那种感觉和熬了一夜差不多。
我回想一下,在每次闹钟叫之前,我其实会醒来一次,但想着闹钟还没叫我,于是翻身又睡过去了,等闹钟叫时,自己被强行叫醒,感觉特别累。
从前天开始,我关掉闹钟,每晚在临睡前告诉自己要几点起床,于是我真的就在那个时间段自动醒了,身体的生物钟比闹钟靠谱多了,关键是自然醒来感觉很精神。
今天醒来是凌晨四点十八分,这也是昨晚睡前告诉自己的四点半左右醒,这让我很惊喜身体的智慧!
四点多开始昆达瑜伽早课,这是宇宙能量和我们潜意识最接近的时段,太阳未升、大多数人未醒,不会被外物干扰到,确实今天的早课做下来,头脑安静了不少。
早课,给予我的是中性能量的一天,内在很稳定,不那么容易被外界的人物所带走了,而且能感受到我内在的力量!而早上没做早课的那两天,情绪被勾起的起伏波动特别大。
今天,要开两个庭,昆达瑜伽开启我能量满满的一天!