易效能周检视1126-1202
三个标签
* ️:两个娃的妈
* ️:微商
* ️:终身学习者
践行要达成的三个目标
* ️:健康：养成每日早睡早起的习惯，每天运动30分钟的习惯
* ️:家庭：每天坚持亲子互动有效果的学习一小时
* ️:情绪：管理好自己的情绪，保持愉悦心情不轻易发火
我的人生梦想
1.跟家人一起环球旅行
2.有一家自己特色的服装店
3.英语出口成章
本周检视
1.健康
每天早上起来喝一杯白开水，一般都是6点多起床，先给自己做个面膜，看看皮肤水水的，美丽的心情从此刻开始，接着做早餐给儿子吃，送儿子上学，基本在10点之前所有的琐事家务活都能完成，接下来都是自己自由支配时间，即使有临时状况的事情，都有足够的时间去解决，让结果更完美。现在是越来越喜欢早起了。晚睡提早基本10点多。因为只有早睡才能早起！
2.运动
运动方面主要是keep上完成。本周主要是腹肌训练跟静心冥想，一般会选择做腹肌训练，喜欢大汗淋漓的感觉。在精神状态不好的时候做冥想也是不错的选择，真的可以改善焦虑，思想更集中更专注。
3.学习
阅读方面本周纸质的阅读时间有所减少，基本都是听樊登读书会。这周基本都是听心灵鸡汤类型的书，《学会快乐》，《幸福的方法》都挺不错。亲子阅读得到一个小惊喜，女儿开始会表达自己的想法了。
4.效能
1.运用印象笔记，写了日检视
2.助理来也晨起打卡
3.keep运动打卡
4.云之家开小组会
5.运用简书写了周检
家庭
女儿在画画方面更得心应手，握笔姿势也是有模有样。育乐课也是特别活跃，每个项目都难不倒她。儿子的钢琴练得效果不好，还要继续陪着练习，老公这周不忙，在家的亲子互动时间比较多，两个孩子都特别喜欢跟爸爸一起玩游戏。周日还带两宝去乐园玩，两宝很开心。本周日是妈妈的生日，一家人一起度过了一个快乐的生日晚宴。
图片发自简书App
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