昨晚八点，哄儿子睡着，自己也睡着，一会儿女儿过来让我陪她去睡觉，差不多九点哄女儿睡着，自己又睡着，中途醒来想起床泡脚，看书，听微课，可实在起不来。因为确实有点累，晚上要起来看看孩子，白天也没休息，连续几天就有点撑不住了，昨天傍晚就开始精神萎靡，很困的感觉。所以放任自己继续睡了。可是睡眠质量不好，总感觉自己睡睡醒醒，还都在做梦。虽然一大早就醒了，可精神没有想象中的好。其实很想拥有一个良好的睡眠质量，可不知道怎么做。
今天要带儿子去同学家玩，估计也不能做很多事了。但是锻炼和听课还是可以做到的。其实真的觉得自己陪孩子的时候不专心，陪的时候想着自己的事，做自己的事时又想着孩子没有陪好。这是我的问题，需要马上改善。专注这个品质需要好好培养！想起自己昨天还说孩子游泳时不专心听教练说话，也许自己才是问题的源头。提醒自己，身教身教身教！
