老年病都有些什么?老年病该怎样预防?

老年病又称老年疾病,是指人在老年期所患的与衰老有关的,并且有自身特点的疾病。

老年人患病不仅比年轻人多,而且有其特点,主要是因为人进入老年期后,人体组织结构进一步老化,各器官功能逐步出现障碍,身体抵抗力逐步衰弱,活动能力降低,以及协同功能丧失。


老年病通常包括以下三方面:

1、老年人特有的疾病:这类疾病只有老年人才得,并带有老年人的特征。

2、老年人常见的疾病:这类疾病既可在中老年期(老年前期)发生,也可能在老年期发生。 但以老年期更为常见,或变得更为严重。

3、青中老年皆可发生的疾病:但在老年期发病则有其特点,这类疾病在各年龄层都有发生,但因老年人机能衰退,同样的病变,在老年人则有其特殊性

老年病是和年龄密切相关的系列疾病。按系统可以划分为以下几个方面:

1,呼吸系统疾病:比如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、慢性肺源性心脏病;

2.循环系统的疾病:比如高血压、冠心病;

3.内分泌系统的疾病:2型糖尿病、高脂血症;

4.骨骼方面的疾病:颈椎病、腰椎病、骨质疏松症、骨性关节炎等;

5.泌尿系统的疾病:比如慢性前列腺增生等;

6.眼睛的疾病:可以有老年性白内障、老年性黄斑病变,肿瘤也是老年人的高发疾病。


预防的方法有如下几点:

1.饮食防治

首先,在饮食方面,应尽可能平均分配一天的摄食量,做到少食多餐,不漏餐。每日至少三餐,若一日四餐、五餐更佳。每顿饭只吃八、九分饱。应食用低动物脂肪、低胆固醇、低盐的食物。多食用富含纤维素、维生素、微量元素的蔬菜和水果。

2.运动防治

适当的运动可以提高心肺功能,保护心血管,还可以防止骨质疏松,减轻精神压力。对老年人来说,有氧运动是最适合的锻炼方式,如散步、慢跑、游泳、跳舞、骑自行车等。

3.中医保健

现在的老年人都会吃很多西药,吃过西药后对身体造成什么影响 不敢说,吃阿司匹林片等控制各种生理指标的药的老年人的脉和不吃药的老年人是不一样的,这种情况下中医师没办法通过脉象准确判断病人身体的实际状况。停3-5天的药再去看诊,会比较好诊断。


其实老年疾病并不是洪水猛兽,健康饮食,适度运动可以起到很好的防治作用。

勤检查,勤就医也是很必要的一点。

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