ADD（attention deficit disorder）注意力缺失障碍，这个名词对很多人来说或许都会很陌生，甚至包括来自于专业医院专业科室的医生，也有的人片面理解为“儿童多动症”，实际很多人都未曾了解，ADD很有可能会伴随一生，成人注意力缺失普遍存在社会上。
在过去的6个月内，你必须“经常”或“很频繁”地存在以下9条表现中的6条或以上：
① 在工作或生活中不能注意细节或经常犯粗心的错误；
② 在工作或娱乐中很难保持注意力；
③ 别人与你讲话时，你没留意听，经常走神；
④ 不遵从指令且完不成工作；
⑤ 难以组织好工作和活动；
⑥ 逃避、不喜欢或不情愿参加需要持久保持注意力的工作或活动；
⑦ 丢失工作或活动中的必需品；
⑧ 很容易分散注意力（多因外界刺激）；
⑨ 在日常活动中健忘。
(来自百度百科)
作为一个未曾得到正确医疗和药物控制的ADD患者，我想补充的是ADD患者往往伴随着抑郁症，焦虑症，部分会带有自闭倾向。他们无法集中精力去上课，去完成作业，所以被家长和老师说成是懒惰，他们尝试向周围人去解释自己的病情和生理原因，却被当成是为懒惰找借口。他们常常会无法与班级同学或者是共事的人合作完成任务和工作，所以被人当作逃避责任与不合群，他们无法对感情负责，常常突然失去投入和继续下去的兴趣，却被骂花心和玩弄他人感情。他们也会对很多事情产生兴趣，比如旅游啊，追剧啊，写作啊，但往往会因为注意力分散而无法开始，他们面对堆在一起的任务和一团乱麻的事情常常会产生焦虑和逃避心理。大多数ADD患者，如果他们独居的话，常常无法收拾自己，因为规划好收拾房间的任务一样样去完成对他们来说是山一样沉重的任务。比如我，当没有人为我清洗衣物的时候我会积攒半个月，然后全部丢掉。
部分ADD患者会有自救心理，他们了解到这个病，去医院挂号就医，就好像我一样，我在某市医院同时挂了心理科，神经内科和儿科。最后医生都告诉我我只是焦虑而已并让我回家好好睡一觉，因为国家对精神类药物管控很严格的缘故他们无法开药给我。也有的ADD患者会沉迷于抽烟酗咖啡来保持头脑的清醒，即使身边人都告诉他们，你要努力让自己专注起来啊，你自己控制啊。呵呵，那你来试试吧。
我念高三的时候，班主任让我做语文课代表，他给了我一个很简单的任务，帮他收作业和默写本，我努力做到，可还是常常忘记或者不想做，就这么简单的一件事。我高三的时候很多人不愿意和我坐同桌，因为高三的学习压力，很多人接受不了“xxx天天都在玩学习还比我好”这件事。（天知道我有多么羡慕他们能专注听完整节课）班主任对我下了很多栽培，他让我和年级第一的女生坐同桌，学习别人的专注，然而我大多数时间都在神游和发呆。我无法听课，因为我听课的时候常常回过神来就听不懂了，我只能做题和自己看书来学习，因为书和作业是静止的，我回过神来还可以找到之前看到的地方继续看下去。（感谢中国现在的教育书籍以及印刷资源）。
当然，幸运的是，虽然中国大部分医院无法确诊和医治ADD，但部分地方的医院例如广州啊，北京啊，都是能对ADD提供一定的帮助，如果你的家长比较开明或是你自己有一定经济条件的话，就医吧。医生处方的药物可以控制及减轻注意力缺失/过动症的症状。这类药物可以有效地改善患者的注意力及自我控制能力。
推荐拓展阅读《分心不是我的错》
