4.11早课学习感悟:
❤️第一位伙伴分享感悟:
1、以前看不到自己的情绪,学习后经常觉察自己的起心动念,
2、做经络运动后,行动力变得更强了。原来做经络运动时,头脑会有很多想法,现在做会有感恩、会活在当下,会链接自己的身体
3、学习内观后,学会了听别人分享,以前就活在自己的世界里,说完就完事,现在会不断听别人在说什么,不是你改变成什么样子,而是你穿过多少人群,你才会有足够的底气,在不断帮助别人的过程中,自己会成长,想要帮助别人就要先听明白别人的需求到底是什么
4、以前学习,家里人会反对,因为看到了她的成长,现在家人的态度也变了
5、明确自己的目标,在这里学习是希望成为孩子的榜样,提升认知了,孩子也在一起进步,还希望能环游世界,去见更多美好的事物
6、她现在情绪越来越稳定,孩子越来越优秀了
❤️只要能够静下心来,跟着课程一步一步来,也许有时候会慢一点,但一定是往前走的。只要没有停下脚步,一定可以到达想要的终点,只不过就是多花一点时间而已。
❤️第二位分享伙伴分享感悟:
1、一直找不到方法跟孩子有效沟通,越控制越反抗,很难受,痛到极致才会想着改变,现在从沐一老师课程中学到好多与孩子沟通的技巧,现在做到了看见他、接纳他,情绪来的时候,先处理自己的情绪,再带着孩子看事情的真相,发现所有的关系都变好了
2、之前也做冥想,但磁场不稳定,有时很自信,有时又不自信,做了经络运动后,同事说,不管发生任何事情,好像都难不倒你,感觉你做事的想法、效率提高了很多
3、以前遇事,总愿意牺牲自己,不愿意让别人难受,其实内心是不愿意的,有很多顾虑——怕对方会不开心,安排同事做事会不会不好,有很多内心戏,扭扭捏捏,学习后可以做到——让别人开开心心配合她的工作,不再委屈自己,变得特别自信,没有内心戏、目标明确了,大家也都很乐意配合她的工作。
4、以前老板跟她说话,声音大一点,就会很失落,说不出话,有很多想法,很想哭,委屈不敢表达,现在可以很自信的说出想法,也不觉得委屈,偶尔还会开玩笑的方式去诉说想法,工作上也变得得心应手了