1.别人看来分秒必失的碎片化时间，你的大脑还在活跃。这就是暗时间。

2，切换工作过程浪费的时间，就是暗时间。

3.给自己找理由也是暗时间。

4.掌握暗时间的好处，在重要的事情上时刻时时提醒自己，善于使用思维时间。不要再一个坑上再跌。

5.书看了不少，表面上看了不少，但领悟不见得多深，只有靠推理，消化着知识，看到别人看不到的东西，推理的过程就是暗时间，充分利用这个时间，看起来微不足道，但是日积月累将会产生庞大的效应。

二、如何利用暗时间

1.用番茄工作法整段时间学习和思考。先选一个待选的东西，用25分钟时间，这段时间内，不做其他任何事。

2.不仅快速进入状态，而且要长久保持状态，沉浸进去。这就需要大块时间。

3.常做重要的事情，其次是紧急事情，再次是不重要也不紧急的时间。

4.充分利用碎片化时间。利用分心，发呆，看手机，过度聊天时间、将外出工作时间减少合并。