脂肪肝，看这里…

脂肪肝是可以逆转的，

肝硬化是不可逆转的。

有脂肪肝的人，一定要做到以下7件事

1立马减肥

2不能再喝酒

3坚持运动

4不吃肥肉和油炸食品。

5多吃有机食物。

6补充重要氨基酸

7多摄入蛋白质。

脂肪肝演变成肝硬化后，走向肝癌的时间大约是5至10年。挺着肚子的男士，女士更要多注意！！！

科学训练是在投资健康，提前预防。真正享受生活[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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