这几天时时觉察自己，有时心情平静，有时生气，有时无奈，有时又无所谓！
不过这会儿挺诡异，刚刚去取快递，脚下就好像不平一样，深一脚，浅一脚，回来看到门口挂了一串广告宣传单，情绪很愤怒，努努的去把广告单撕下来，太高，走台阶不稳，差点摔倒，很生气，撕下来后，扔去垃圾桶，回来走台阶又不稳，这次没幸免，摔倒了，特别生气，怎么就摔倒了呢？
马上平复一下自己的心情，细细的觉察，原来我听了不好的消息，不好的人和事，就一股情绪涌上来，心情立马很LOW，不好的事情就被吸引来了……
这会儿虽然不是那么高兴，但心情不那么波澜壮阔了，好好，情绪很快调整过来了，不至于衍生更多的波折。
发现自己虽然表面看起来不那么发大的脾气，但是这暗流涌动所产生的影响也很大，好好的修心吧，不以物喜，不以己悲，还是得多练啊。
很好的一点就是现在觉察到自己带有情绪的时候，就会扭动调整频率的开关，让自己从情绪里出来！
感恩自己可以调节自己的情绪了，感恩之前一直在牛角尖里难以自拔，才有了现在的觉察，现在的可以知道怎么调整自己的情绪，多么大的突破啊，突然想起了以前经常提到的一句话“如何把绊脚石转化为垫脚石”，现在是不是一点点在向那个方向靠近呢？
2018继续努力和好好地陪伴自己觉醒！
