【中原焦点团队】高六李娟丽/分享811天/2022.03.16周三总1399场(累计419场/本周1.场）
一、咨询
从小到大都经历过很多了，坚信自己想变好，自己想帮自己。实在太难了，追溯起来大概也有10年了，之前也给家人说过，但因为他们都不了解觉得这些事情很没面子，选择只给咨询师说。哭出来会好受一点。每次难受难过就自己开导自己，不然就找心理咨询师。想起一个故事：红薯跟人参种在一起，有人告诉它是一棵红薯。它说是什么不重要，做自己喜欢的事，开心就好！也幻想自己怎么样怎么样，不管结果怎么样，尽量去做就好。人生是一棵长满可能的树。经历很多可以做到把事情与自己剥离开，心态放平，就会突然给自己一个惊喜。回头看这次虽然是一个非常非常想要的机会，很可惜抓不住，但是这也许会让自己将来有更多的机会。
二、学习
心理学工作伦理
中国心理学会临床与咨询心理学工作伦理守则(第二版)，已于2018年2月8日获得中国心理学会常务理事会通过，并且已经在心理学报上公开发表。制定本《守则》旨在揭示临床与咨询心理学服务工作具有教育性、科学性与专业性, 促使心理师、寻求专业服务者以及广大民众了解本领域专业伦理的核心理念和专业责任, 以保证和提升专业服务的水准, 保障寻求专业服务者和心理师的权益, 提升民众心理健康水平, 促进和谐社会发展。
再次温习一下总则部分内容
慎行、责任、诚信、公正、尊重
善行：心理师的工作是使寻求专业服务者从其专业服务中获益。心理师应保障寻求专业服务者的权利, 努力使其得到适当的服务并避免伤害。
责任：心理师在工作中应保持其服务的专业水准, 认清自己的专业、伦理及法律责任, 维护专业信誉, 并承担相应的社会责任。
诚信：心理师在工作中应做到诚实守信, 在临床实践、研究及发表、教学工作以及各类媒体的宣传推广中保持真实性。
公正：心理师应公平、公正地对待与自己专业相关的工作及人员, 采取谨慎的态度防止自己潜在的偏见、能力局限、技术限制等导致的不适当行为。
尊重：心理师应尊重每位寻求专业服务者, 尊重其隐私权、保密性和自我决定的权利。
学习：
1、一个人在告诉咨询师他身边另外一个人或其他人的一些事情，我们作为咨询师不能去对来访者之外的人直接做工作，但是我们要理解他说的这些人有什么意图，或者是他有什么需要？
2、我们在手术室里面一定要保持无菌，但在生活中如果这样要求的话就是刻板、强迫。
三、读书
《焦点解决短期咨询和治疗技术》，今日分享121页第五章内容：焦点解决短期疗法中量表使用。学习达到以下的成果：欣赏焦点解决短期疗法中量表的使用；理解量表是如何与其他干预方法相联系使用的(例如奇迹提问），并作为一种特殊的干预方法；欣赏量表几乎能够在焦点解决会谈的任何时间点使用。同时我们量表作为焦点解决短期疗法一个典型的技术我们要怎么样来应用：1、在确认当事人的经历和对过去、现在和未来情况的描述。2、作为当事人朝向所欲未来前进的基准。3、扮演着共享意义的工具作用。4、扮演会谈中目标导向的部分。5、成为一种观测和比较的工具。6、测量信心。7、测量某件事情发生的可能性，比如任务的完成。常见的分值有从0到10的，也有从0到100的都可以采纳，比如来访者说他好多了，我们用量表让他来估计好多了是多少，10%吗？这个对于当事人是非常有帮助的。在这里我们要看到儿童往往有自己的量表版本，我们要具有创造性并乐于探寻跟孩子共同工作。接下来作者为我们举了一个案例，在案例中我们看到了当事人喝酒的情况，自己的评量是在1分，然后跟随着治疗师的提问逐渐的让他看清了消极的做法以及产生的不良后果，以及他如果到2分的时候会有什么样的不同？找出他会做些什么来替代这些不良的行为。量表同时也可以和奇迹问句，关系问句联合使用，让身边人注意到他有什么不同，如果让别人对他评分的话会是什么样？所以我们看到使用量表可以引起很多，比如对当事人目标的探索，用系统观来看待他人会从其中怎么获益，还有作者看来最重要的就是一种重建的乐观主义。19:30
