这本书读的比较久，大概两周前就开始阅读，零零散散将之读完。每一次试图写读书笔记，重新翻阅这本书又有新的收获。这既有笔者自身的问题，读书不够精细，也有书本身的问题，该书内容相对来说比较驳杂。

最初喜欢上这本书是因为序言的一句话“用勇敢的方式去生活”，作者在序言中讲了一个故事，在老家母亲的时钟总是慢5分钟，回到家之后总是感觉到一种前所未有的舒适感，把时间调回正常，这种舒适感就消失了。在都市生活中，我们更加倾向于把时间调快5分钟，这样每件事都能够很有条理的做下去，高效。这是两种不同生活方式，而勇敢的方式去生活关键就在于改变看待世界的角度，即能够用快5分钟的时钟去安排自己的生活，也能够用慢5分钟的时钟去享受生活。

本书的作者采铜，原名崔翔宇，浙江大学心理学博士，知乎心理学大V，从事阅读、学习、思维等领域的研究和写作。著有畅销书《精进：如何成为一个很厉害的人》，及电子书《深度学习的艺术》、《开放的智力》。其它的书没有读过，单就本书《精进》而言，书中涵盖了很多心理学的知识，相当于心理学的一个汇总，基本上算是一个扫盲。

全书分为七个部分，分别是时间、选择、行动、学习、思维、努力、成功，从更大的层面去分类。时间、选择和行动可以归于第一类，是如何使现在的自己做的更好，学习、思维和努力归为第二类，是如何让自己改变，最后的成功更像是一个盖棺定论的结果。

时间是一切的前提和坐标，如何对待时间是我们成长的刻度尺；选择的关键在于自我认知；行动是生命力的象征，一件事是否要做取决心理的重要性排序；学习是人的一个标注，是融会贯通的一生修行；思考是稀缺的，在遇到未遇到的难题时思考就起到了至关重要的作用；才能是一个在这个社会的立身之本，而努力是获得才能的唯一方法；成功每个人都有独特的成功法门，成为自己喜欢的人是找到这个独特法门的方法。

本文选取行动、学习、思考三个方面，做详细的描述。其它方面，在之前的写作过程中都已经叙述过，再此不再赘述。

先说，行动。行动有三个奥秘，分别是即刻开始、多问题处理、复盘总结经验。

第一是现在就开始，我们往往因为一件事情太难、太大而迟迟不肯下手，这是拖延症发生机理。这个时候，需要我们分步骤，比如要写完一本高三题库，最好的方法是安排自己每天完成多少页，一个星期完成多少页。要是笔者早明白这个问题，高考肯定能创造奇迹。

第二是学会处理多问题。当一件事停滞的时候不要纠结，去换另外一件事。就好比工作上遇到困难，停下来休息一下，换另外一件事做，也许当自己回过头发现领悟那一件事。不过，要学会列清单，不要遗忘。

第三是复盘总结经验，笔者最近在面临各式各样的面试。面试对于笔者来说，成败不重要，重要的是一次自我鉴定的方式。因此，复盘，了解自己的优劣，尝试去描述、概括整个面试过程是一件很重要的事。

再说，学习。学习的三个奥秘分别是，问题导向，培养技能，跨学科融合。

第一，问题导向，带着问题去学习是有必要。拿看书来说，漫无目的的看书只是消遣而已，读书是为解决自己生活中问题。有不少人觉得自己读不下去书，最根本的问题是在平时没有想问题。

第二，培养技能。什么是技能呢？当遇到问题时，自己能够拥有多少知识去解决问题。目前笔者最想培养的是自己的写作技能，一方面多读一些写作方面的书籍，另一方面千方百计让自己多写。每周一万字计划已经执行了一月有余，状态改变的很明显。

第三，跨学科融合。跨学科解决问题，最早是查理·芒格那里听来的，那么应该如何应用呢？比如，邻居家的上五年级的小姑娘学习跟不上，怎样教育她成为了一个老大难的问题。这需要心理学、数学、教育学和体育多重学科综合才能改善这个问题。

最后说思维，思维的三个诀窍是断舍离，思维可视化，不断改正。

第一，断舍离。这其实在不久前读的一本书《稀缺》可以看到这个观点，人的带宽是有限的，如果被太多无用的垃圾观念占据，就会形成管窥思维，很难看到真正重要的东西。比如房子很乱，经常被乱七八糟的东西占据，大脑思维很难有效。这里用物理学的有用功来解释很精辟，断舍离就是要想办法减去额外功。

第二，思维可视化。数据可视化是一门学科，思维可视化也是一门需要磨练的技艺。用思维导图、简笔画进行描述，这是一个整理思维的好方法。笔者最近使用思维导图颇有心得，可以让自己的逻辑变得很清晰。

第三，不断改正。不要妄图一开始就很完美，我们的对任何事情的思考都是一开始有一个粗坯，然后不断优化。想起一位师兄谈起咨询，他说“一份好的咨询报告，一定反复改的，不改个一二十遍是出不来一个好报告的”。咨询报告就是把想法付出于实践，是关于思维最好的汇总报告。

正如前文所言，这本书是笔者重拾勇气很关键的一本书，可以说本书是作者一口很浓的鸡汤。最喜欢是书中的一句话“很多人还没有努力到拼天赋的程度”。

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