2017.01.15
我的感受是，vivo的小张，我真的看他很不爽！一大早送手机过来，告诉我，公司已经扣款了，破坏了我的心情。因为想起之前那件事，我的思绪很复杂，情绪开始很糟糕。
我的感受是，给妹妹的快递，寄去的朝鲜打糕，因为号码问题。我觉得快递实在不可理解，怎么就不可以直接送过去，非要等什么公司更改号码。有没搞错，我都直接告诉你号码了，你直接送不就好了。这可是吃的东西，要坏的好不好。
我的感受是，因为打电话时孩子在闹，我不耐烦的让他们安静一点。吵死了！
我的感受是，在这个时候收到了快递，是霞送我的东西。可我无法去享受这份礼物背后的用心。爱在心，口难开！
我承认，我不知道怎么办。
听歌，没用。
看电视没用。
听武立舅舅的喜马拉雅录音，听不进去。
微信群的信息，看不动，看不懂！
带孩子去买菜，稍微好了点，可依旧心慌意乱，情绪持续低迷。
我承认，我心烦意乱。
我承认，我表面镇定，内心抓狂。
我承认，我觉得好烦！
一整天无所事事，晚上想着还是把晚饭做了吧。
我承认，两个孩子的打打闹闹，让我无法安心做饭。虽然手机里放着武立舅舅的录音，可我一句也听不进去。
我承认，我渴望找到能量的出口，可怎么就是找不到。
我承认，我的感受，越来越不知所措的烦躁不安。
但是我也意想不到，最后竟然是这样的方式，找到了能量的出口。
（2017. 01 .18.05：36补记）
勉强做好了饭，老公吃着饭，而我在客厅里不停的走来走去。不断的试图去发现去调试。好像没有办法，如同困兽。
老公说，你干什么今天一整天的在那一会唉声叹气，一会又这样。
我有点想哭，又有点想发脾气，但最终还是以开玩笑的方式说了一句话。我说，老公，你真的要觉得如此幸运了。你知不知道，我真的现在心情很糟糕，可是我没有要求你什么，我自己解决自己的困惑。
潜台词是，我也没打算让你帮忙，你就放过我吧，让我自己慢慢走出来，不要打扰我好吧。
我尽可能控制情绪，因为老公的不理解，其实我是想吼出来。但最后好像变成了无奈的祈求。
可实在又忍不住有点无奈有点控诉一般，我又说，算了，我也没打算指望你什么，我们又不是灵魂的伴侣，最多算是搭伙过日子，精神上的事，你也帮不了我什么。
老公楞了一下。说了这样一句话，老婆，谢谢你，你心情这么糟糕，还给我做了饭。嬉皮笑脸又有点不好意思的说了这一句话。
天哪，我立马就感觉能量上来了。哈哈大笑起来！
“想不到呀”我说，“你现在怎么这么会回流呀，这句话有能量”。
可惜这种状态没有持续几分钟。
我也不知道，若是以前我不会这么做。
老公吃着饭，我走过去，坐下。
我说，我真的要说一下我为什么情绪这么低落。
我感受到老公也是接纳的，准备倾听。
我说，1.因为早上vivo的业务员过来，说了之前那件事，我心里很不爽。心情就开始很糟糕了。
2.第二就是，因为佳佳的事，我总是忍不住想对她发火。我真的不知道怎么回事，我看她哪都觉得不舒服。
这句话还没有说完，我就忍不住要哭出来了，跑到卫生间默默的忍不住哭了一会，冷静一下。
走出来再坐下，老公说，其实业务员那件事，你和他那种事生气不值得。
老公说话的状态很稳定，说话的语气很温和，态度中让我感觉对我很接纳。
瞬间我好像就心安了。
老公又说，佳佳的事，你也不用那么生气。
我说可是我见你骂她我也难受。
老公说，我也是呀，你骂她的时候，我也难受。
（事件到此为止）
因为这样一沟通，能量找到了出口，人也立马安心了，舒服了。
【意想不到】
1.意想不到，和老公短短几句话，我的能量就上来了。
2.意想不到，老公会有这么接纳我，还安慰我的一面。我内心很惊讶！
3.意想不到，堵住的能量好像瞬间就通了。我开始轻松起来。后来和老公聊天，又意外的发现了很多不曾发现的，让我不得不承认，我是不了解身边这个人的。
【发现】
发现自己，之所以那天情绪低落到了极点，是因为之前很多事，没有认真的面对，没有处理好，累积了情绪。这天本来能量就弱，碰到事，就好像不知道什么解决了。
发现自己，和老公坦白示弱之后，竟然马上就舒服了。我真不知道，还可以这样。印象中，这是第二次和老公示弱。以前我为什么不多示弱一下呢。
【百问】
1.为什么这次示弱，老公对我那么接纳。
2.以前我为什么不示弱呢。
3.这次我发现了老公的不一样也。我过去真的不太了解他，我以为我了解他，不过是我想象的他，我从未深入他的内心，了解他的灵魂是吗。
4.为什么老公几句话，倾听了一下，我立马好像情绪得到了释放的出口，能量找到了出口，立马就舒服了呢。
5.我的情绪低落的走不出来，是之前没有勇敢认真去面对，而累积下来的吗？
【我承认我明白我决定】
我承认，其实我的内心是有胆怯和害怕的。
我承认，vivo业务员和老公闹翻的事，我从一开始，就有了低弱的情绪。我不知道怎么应付，可是内心总是有一股声音强迫自己不断的想这件事，想这件事会如何解决，接下来会发生什么，如果发生了就怎么办。此刻我发现，我当时陷入了大脑编故事的恐慌之中。
我承认，和女儿佳佳的事，真的一直以来都让我觉得挺艰难的。我总是有各种看不惯，会有各种情绪。有时候我都觉得自己神经有问题。一会认可的到了天上，可是一会又骂起来恨的牙齿痒。
我承认，我发现了自己，因为不敢勇敢的面对。所以有了各种情绪。
我承认，我发现自己，害怕自己无法处理，包括vivo的事，更加的是孩子的事。我害怕自己没有办法。所以累积了情绪，
我承认，其实和孩子的问题一直都在，过去总是以能量不足，直接屏蔽了。有时候就对自己的思维视而不见，有时候隐而不发，可是屏蔽了，不代表不存在，隐而不发，总有大爆发的时候。
我承认，之前我是逃避的。
我明白，只要我真实的面对自己，勇敢的面对自己，不断的发出渴望，就会得到回应。
我决定，勇敢的面对，不在逃避。
我决定，不断的发出渴望，请求灵魂加持！
【我怎么如此幸运】
1.我怎么如此幸运，好像那天的金子不止这些。有些东西记录不下来，那也不要勉强。一步一步来。
2.我怎么如此幸运，每个如此幸运都在过不去的坎背后藏着，我渴望每一件事，都成为我如此幸运的台阶。渴望自己勇敢的面对！我可以的！我不会放弃的。也许真的太磕磕绊绊了，我真的愿意勇敢面对，绝不放弃。
3.我怎么如此幸运，老公当时的状态我真的很意想不到也。我渴望拥抱老公的灵魂！
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