话说, 小郑早就被丹麦的玛丽王储妃高贵的气质、挺拔的身姿以及优雅的衣品折服了。

港真，今年已经47岁的玛丽，其实天生一点优势也没有：不如凯特纤瘦，不如莱后颜值高， 也不如梅根有明星相。毕竟，她不过是一个出生在澳洲的「大土妞」，婚前不过是个房地产销售经理。

▲ 2003年时的玛丽，这略显萎靡的体态，配上乱糟糟的发型，和现在判若两人～

如今的玛丽，却有一种毫不费力的优雅和成熟女性的气质，而且仿佛一切都是与生俱来一般。也难怪2015年时，她被《Hello》的读者评为年度最时尚王妃（Most Stylish Young Royal）。

玛丽这些年肉眼发生的巨变，也着实太励志了！今天就来说一说她的逆袭之路吧。

00、

玛丽是谁

玛丽王储妃，原名玛丽·唐纳森（Mary Donaldson）。1972年出生于澳洲的塔斯马尼亚。这个地方我去过好多次出差，也被称为「澳洲的新西兰」，基本上属于土澳最土的地方之一哈哈哈。

从小她就是体育健将，篮球、曲棍球、骑马都不在话下。(这些运动项目今后都有用哦～ ）那时的她土土的、壮壮的，是个典型的澳洲大妞。

在塔斯马尼亚大学获得商业和法律双学位后，玛丽搬去了悉尼，在国际广告公司 Young & Rubicam 担任客户总监。接着，她跳槽去了高端地产 Belle Property 担任管理层。

▲ 在Young & Rubicam上班时的玛丽

和任何年轻人一样，那时的她爱玩，爱喝酒，爱爬梯。她有学历有事业，但和王室光环比起来，还是个不折不扣的「灰姑娘」。

▲ 年轻时的玛丽，穿格子衬衣泡吧喝啤酒

灰姑娘碰到王子是在2000年9月，正逢悉尼奥运会期间。玛丽在悉尼的 Slip Inn 酒吧偶遇丹麦的弗雷德里克王子（Crown Prince Frederik）。敲黑板：#论泡吧的重要性  

▲ 下一次去悉尼，记得去那里逛逛，说不定也能碰到王子哦～

话说，这位即将成为丹麦国王的弗雷德里克王子，拥有哈佛大学政治学学位，曾是海军海豹突击队成员，喜欢帆船、马拉松、潜水、跳伞、滑雪和开飞机。那时的他英俊帅气，颜值能打，是全欧洲最炙手可热的花花公子和钻石王老五，交往过的女盆友包括前内衣模特Katja Storkholm、丹麦流行歌手Maria Montell和时装设计师Bettina Oedum等一打大美女和大才女。

俩人都爱探险，爱健身，爱骑马，一聊如故。敲黑板：#论喜欢运动的重要性。 那时，他只介绍自己是 Fred，而没有揭露自己的身份。

▲ 玛丽当晚穿的挖肩上衣；红衣姑娘腰上的那只手，正是王子的～

他们的恋爱直到一年后才被踢爆。全世界都在关心：这位风流成性的王子会不会被这位澳洲土妞征服？

接着，玛丽搬到了欧洲，从穿衣、妆发到气质都发生了天翻地覆的变化，同时以一口流利的丹麦语以及完美的皇室礼仪规范，获得了丹麦皇室和大众的认可。最终，俩人在2004年五月完婚；玛丽也由此完成了平民到王妃的逆袭的第一阶段。

01、

仪态的逆袭

隔壁的西班牙王后莱后主持人出身，英国的凯特王妃从小受到贵族式教育长大，俩人本身的仪态已经超过普通人三条街了。

而我们的玛丽，原本不过是个普通的澳洲大妞啊！腰背挺不直，走路耸着肩，那是常态。

玛丽应该对此也有自知之明 —— 她知道，被狗仔队追踪将会是常态，而自己完全不喜欢、也不擅长拍照，怎么破？

求人不如自救！和王子认识后不久，她转身在悉尼的 Double Bay 报名了一个课程，专门教学员如何站立，如何转身如何和人握手，如何走进房间，以及如何在镜头面前更加自如地展现自己。

▲ 这个课程一共六周，每周四小时；由演员和模特Teresa Page 主讲，和国内动辄大几万的礼仪课相比也非天价，不过1195美元。

果然，玛丽开始了第一次蜕变，慢慢会捕捉镜头了。你看2001年的这张照片，已经有点腔调了。敲黑板 #论会拍照的重要性。写完这些，小郑本郑都想现在立刻马上去！报！名！

两年后，玛丽搬到了欧洲，体态继续有了长足的进步，抬头挺胸收腹，走路不再驼背，自信了很多，开始有王妃的模样了。你看她的眼神，明显知道照相机在哪里，非常会拍照呢。

大婚后，玛丽成为一名仪态完美、从不出错的王妃，获得了世人的一致叫好。你看，她站如松：

坐如钟：

行如风：

更厉害的是，无论阴晴圆缺、下雨刮风、酷暑寒冬，玛丽永远都是一副气定神闲、如同仙女下凡般的模样。还记得前几周周报里那个大风大雨中的玛丽吗？拿个伞都可以如此优雅，小郑被迷住了！

对比一下，那天同框的瑞典维多利亚女王储则冷得直哆嗦，肩膀缩起来。没有对比就没有伤害咳咳～人家可是天生的蓝血好不好！

不仅如此，我还特意去搜索了下玛丽在公开场合的演讲，整个人自信到发光—— 站姿笔挺，眼神坚定，没有摸头发等小动作，再配合抑扬顿挫的语音语调以及相应的手势，真的甩开某些王妃和律师好几条街。

02、

衣品的逆袭

「衣品逆袭」这个话题其实可以单独写一篇，因为玛丽的黑历史实在太多了......这里限于篇幅，我们挑重点说。

以前的她，特别爱穿低腰下装；但是，正式场合这样露出肚子上的小肉肉，就不太好了......

▲ 和王子订婚前，和王子一起参加私人聚会

以前的她，特别爱穿轻薄的Bra（歪果女生都这样，还记得上上周的伊凡卡露点吗？）；但是，正式场合这样露点，就不太好了.....

更不好的是，参加婚礼时同时露点和露肚子；还有这双像老巫婆鞋子一样的尖头，实在不能忍......

有时不露点，但是露出 Bra 的形状来；这透出的白色 Bra，看得我好尴尬。

除了以上这些「硬伤」以外，那时的玛丽穿的衣服品质堪忧：和王子的小伙伴Ellen一起玩耍，白色背心上廉价的花边，再加上皱皱的条纹裤，你确定这不是睡衣吗？

不光衣服廉价，配的首饰也很廉价，乱糟糟的一堆看得我捉急啊！

如今，经过造型师的改造以及自身悟性的提高，玛丽已经成为欧洲各国里衣品最好的王妃，没有之一。我们来几个正面撞衫分析一下：

同样是一条难以驾驭的花花裙，和摩纳哥夏琳王妃比，玛丽的裸色鞋更显腿长；玛丽的红耳环和衣服上的花色呼应，有整体感；玛丽的发型更浪漫有女人味，符合裙子温婉的气质；再加上抬头挺胸的身姿、和微微抬起、略带骄傲的下巴，玛丽完胜！

同样一条红裙子，和挪威的梅特·马里特王储妃比，玛丽配了金色胸针，画龙点睛同时让人的视线上移，悄咪咪地显人高；加了同色腰带，更强调腰线，显腿长；蛇皮高跟鞋是点睛之笔，比起裸色高跟鞋更时髦；盘发整齐大方，和张扬的红色相辅相成，再加上完美的站姿和温柔而坚定的眼神，玛丽再次完胜！

同样一条 Hugo Boss 蓝裙子，和衣品常年在线的莱后比，玛丽上身配了一件波点上衣，肩膀和略夸张的袖子正好弥补了铅笔裙的寡淡；银色高跟鞋增加了时髦度，黑色包包和衬衣顺色，整齐梳起的马尾辫，正好露出和裙子呼应的蓝色耳坠，全身的小心思，再加上气宇轩昂的体态，直接甩开金秘书打扮的莱后三条街，玛丽又又又完胜！

更神奇的是，玛丽似乎什么风格都 Hold 得住：

可以很Glamor，贵气的晚礼服上身，你会觉得这就是刚从童话里走出来、那种真正王后的亚子；

也可以是优雅的 Jackie O 风，戴起帽子，穿上清淡的颜色，可以下一秒直接入镜《了不起的麦瑟尔夫人》；

还可以是时髦的上班女郎，衬衣配半裙，走进任何500强公司里上班，绝对是办公室里最靓的 Girl；

更可以是女 Boss，一身白色西装套装，眼神犀利，气场强大；

居然连一身迷彩服都能穿出帅气的高级感来，大写的服气！

别总说人家皇室穿得贵，H&M 照样能被她穿出不一样的烟火来好吧！

最难得可贵的是，她的穿搭都很有细节感：

比如前文里这件白毛衣，领口的细节和灯笼袖的设计都很特别，多出来的一点点细节感非常高明；

再比如前几周周报里出现过的花边内衬，给全身增加了层次感，比起一件单薄的酒红针织衫来，真的高级太多了。

03、

身材的逆袭

体态再好，再会穿，还是需要一副好身材。和其他一些纸片人王妃不同的是，玛丽天生就是肉肉的。

刚认识王子那会，也是肉眼可见的圆滚滚，你看她的手臂、背和小腿的线条就很明显了。

虽然小郑一直不鼓励大家因为爱美而过度减肥，但不可否认的是，瘦子上镜确实会好看些。更何况，皇室代表着国家形象。所以，玛丽从此开始减肥，到了大婚那会，那腰瘦得来，盈盈一握！

除了一贯的热爱运动，听说她还长期坚持 Keto 饮食；

婚后，她也就生了四个娃吧（其中一对双胞胎），身材依然维持得很好。

也许，有些苛刻的群众会说：她的手臂还是有小肉肉，小腿也不细；但是人家毕竟快五十了啊！再说上镜胖10斤，能常年保持这样不胖不瘦的身材，真的太不容易了。

04、

妆发的逆袭

以前的玛丽化妆略浓，腮红显得人脏脏的，还总爱用死亡芭比粉，显得又土又俗有老气。

虽然一直是长发，但是以前的她长发没什么形状，紧贴头皮，有种三天没洗头、一年没剪发的即视感。

现在，在发型师和彩妆师的帮助下，玛丽的妆发也和以前有了巨大的不同。自然的发色，健康的发质，脸庞两边的头发弧度完美，配上清淡的妆容，是个标准的王妃没错。

05、

丹麦语的逆袭

和其他几位王妃不同的是，玛丽的母语是英语，完全没有接触过丹麦语，更不要提什么丹麦文化。要知道，丹麦语，公认是世界上最难学的语言之一。

而玛丽，凭借着自己的毅力，在短时间内迅速掌握了丹麦语！据说，她的丹麦语说得几近完美，完全没有澳洲口音。对于丹麦这样的小国来说，有歪果仁愿意学习自己的语言，已经上升到了民族认同的高度；也难怪丹麦人民那么喜欢她。

也许有人会说：玛丽明显变漂亮了，是不是整容了、打针了？

也许是吧，谁知道呢。但是，就算脸能整；体态不能整，气质不能整，语言能力不能整。

从今年47岁的玛丽身上，我们看到了一枚大土妞到王妃的逆袭。相由心生，玛丽越发大气沉稳，气质出众。

她告诉我们，出身如何并不重要，通过后天努力，照样可以举止高贵，仪态万方；

她告诉我们，不年轻、身材不完美并不重要，随着阅历的增长，皱纹反而变成了岁月的礼物。

而这，大概就是我那么喜欢玛丽的原因。

也许我们没有那么好的运气嫁给「王子」，也许我们没有那么有钱拥有造型师、发型师、彩妆师和那么多锦衣华服，但是不妨碍我们通过后天的学习和实践，逐步提高自己和修炼自己，做自己的女王！共勉～

今天就到这里啦。祝每一个留言、点右下角赞并转发的小哥哥小姐姐都能像玛丽一样闪闪发光做自己的女王！

[关于小郑】

我是爱折腾的小郑，复旦毕业，在欧莱雅、Dior、娇韵诗等跨国公司工作15年 +，先后在中国、美国和澳洲工作；上过杂志封面，做过 DJ，辞职开过舞蹈学校，是一枚无婚无娃无房的斜杠中年。

我没有团队，白天上班，晚上码字；爱写买买买、职场打怪兽秘笈和东西文化差异，半个人已经坚持了一年多啦。我没啥优点，就是有点努力。