所有问题的解药：想办法每天让自己变得更好一点点。
灵魂拷问……你每天盘点一下，坚持做到比昨天好一点了吗？
我们从早上睁眼一天的日常，到晚上闭眼结束当天的一个过程中，老是感觉有干不完的活。日复一日地工作，生活，有时会为今天完不成的任务而急躁，有时也因为没能解决一个应该解决的问题而自责，有时因为碰到不对的人，不对的事情而产生不良情绪，没有愉悦自己，肯定就没有愉悦别人，可世间万般纷扰，皆系于心。心若焦躁，生活时时有阴云；心若平和，人间处处是美好。无论如何，一个平和的不急躁的心态很重要，好的心态，好的睡眠，不紧不慢地去做一些让自己变得更好的事情，才是最高策略。那么好的心态来自于哪里？ 答案是：修炼内功。
丰富自己的认知系统 阅读得静气 ： 心静：人有静气，风雅自来 内功的最好源头。
稻盛先生在他的新书《心》中的总结:
1‘、‘’付出不亚于任何人的努力。”全身心投入工作，聚精会神，私心杂念自然就会消退。这是最有效的修行。
社会优惠过我。所以我也会努力的去报答的。日问：今天我付出了很大的努力吗？
2.“要谦虚，不要骄傲。” 抑制傲慢心、保持谦虚就是一项很重要的修行。今年最震撼我的一句话：不是我懂很多，只是我读书少，自己懂的这些早在别人的书上了，只是当下自己还没有读到而已。‘
3.“要每天反省。”即使很勤奋，但人有时还是会偷懒。坚持每天反省，就不会让自己变得不好。今天有哪些是没有做得到位的地方？r
4.“活着，就要感谢。”人若认真反省，意识到自己的成就和进步得益于周围人的支持与帮助，就会生出感谢之心。另外，把挫折和灾难看成磨炼心志、增益能耐的机会，因而由衷地说一声“谢谢”并更加努力的话，就是非常卓越的修行。常怀感恩，快乐一生。
5.“积善行，思利他。”分清大善和小善，真正为他人好，真正利他，才是有效的修行。
6.“不要有感性的烦恼。”实践上述五项，烦恼就会大大减少。但人毕竟是烦恼的动物，特别是遭遇失败、打击和委屈时，难免痛苦烦恼。这时候，以理性抑制烦恼，把精力投向新的工作，就是很好的修行。
王阳明曾说：“人须在事上磨，方能立得住；方能静亦定，动亦定。
曾国藩说：“慎独则心安。”
闲庭信步，静下来，拿起一本书，打开一个音频，拿起一支笔，一切迎刃而解。
