2020年5月9日自由书写

昨天读到Wendy同学写的《用“吃”和父亲更多的连接》一文，感触良多，让我想起了自己在两年前关于“吃”的一个重要觉察。受Wendy的启发，我也决定把这些觉察分享出来。

我的“吃货”故事是这样的：

7年前，为了帮助照顾我家刚出生的娃，我爸妈从河南老家来到北京和我们同住。

住了一段时间后，爸妈之间形成了明显的分工，做事风风火火的老妈承担了带娃、溜娃和外出采购的活，而比较宅、喜欢慢工出细活的老爸则主要负责全家的一日三餐和卫生打扫之类的家务活。

爸妈来了之后，不光在带娃方面让我和我老婆轻松很多，而且也让我过足了面食的瘾，极大地满足了我作为一个土生土长的河南人的胃——爸妈做的饺子、煎包、卷饼、馒头和面条等等，用料足、味道正，而且充满了小时候的味道，每每让我吃到肚圆。

而这其中让我最惊喜地是老爸做的面条和烙饼：老爸做的面条出锅之后看着晶莹剔透，吃起来更是劲道十足，一顿面条吃上两大碗那是我的标准动作，偶尔还能吃三碗；而老爸做的发面烙饼那也是一绝，外焦里酥的饼让人看着非常有食欲，吃到嘴里更是满口留香！

这美好的面食生活在我于三年前开启撸铁后，场面变得有些尴尬！

初期健身效果非常明显的我，遇到了一个不大不小的瓶颈——体重一直接近但是达不到理想体重，体脂率的下降过程也是多次反复。

我的健身教练在长时间观察我的饮食照片后，忍不住劝我：“伟哥，你说你训练那么刻苦，为啥管不住嘴呢？你那么爱吃面食，但是面食富含碳水，这可是增肌塑型的大忌！”

是呀，我也不禁问自己——为啥克制不住对面食近乎贪婪的偏好呢？

我也曾有意克制，但是当老爸做的面食摆在桌子上时，我都忍不住去多吃，而当我一旦放下筷子准备控制时，老爸的一声“吃吧，多吃点”，就会让我的意志力彻底缴械投降，仿佛不把桌上的面食吃完就对不起自己的胃，仿佛不把桌上的面食吃完就对不起老爸的关心！

爱吃面食这个事情虽然对我健身效果有影响，但是也没有给我带来太大的困惑，因为我觉得作为一个地道河南人，“无面食，毋宁死！”

所以，看我如此“冥顽不灵”，健身教练干脆后来对我的饮食监督，只能采取睁一只眼闭一只眼的态度。

然而，事情的转机总是不经意间来到！

后来的某一天早上，正当我在品味早点中馒头的麦香之时，突然有了一个很深的觉察——我之所以会那么偏爱面食，尤其是对老爸做的面食无法抵抗，是因为我在通过吃老爸做的面食的方式，补偿自己在长大过程中未曾得到的父爱！

写到这里，我还需要交代一下我的成长故事：

我在三岁的时候生父因为意外去世，没多久我就跟继父生活在了一起，这个继父就是上面提到的“老爸”。

虽然当时我只有三岁多，但是对于这个突然走进我生命的陌生男人还是非常的抗拒，一开始拒绝叫他“爸爸”，直到后来老妈用了多种“威逼利诱”的方法才让我开口；而我的继父，对于我这个需要靠他养大，但是养大后会不会善待他小男孩，也是心存芥蒂。

于是乎，小时候我和老爸的关系非常的生疏，在加上他经常要出去打工挣钱，我们两个很少有交流、互动。

我只记得，我小时候特别羡慕别人家的小孩能在爸爸的怀里腻歪、打闹，甚至被爸爸架在脖子上，我更羡慕别人家的小孩被欺负了之后可以回去叫老爸出来给自己撑腰！

自我离开家读大学之后，我也开始了自己的独立生活，爸爸成了电话那头每年礼节性问候几次的一个对象，我们两个的世界依然甚少有交集！

但是，这个交集在他来北京照顾我的生活起居之后，开始变得越来越大，越来越活生生！

老爸和我，两个不善言辞的男人，通过一碗碗热气腾腾的面条、一个个热气腾腾的馒头，一个在无声地表达着爱，另一个在默默地、贪婪地接受着那份缺失已经很久的爱！

当那份吃早餐时的觉察击中我的时候，我的鼻子一酸，泪水涌出了眼眶——我在心疼那个极度渴求父爱的小男孩的同时，在心里给了他一个温暖的的拥抱！

正所谓，看见，即疗愈！

当我看到自己在吃老爸做的面食背后的渴求后，我放下了附着在面食上的那份对父爱的执著。自此以后，摆在我面前的面食变得不再那么不可抗拒！

有位精神分析领域的大师曾经说过——凡是未被我们觉察的，就会成为我们的命运！

从一碗面上升到命运的高度，似乎有些突兀，但是我深信我们的世界是全息的，提取其中任何一个细小的微粒，都可以透视全貌。

比如说，我之前对于我家娃要求背、要求抱的需求都来者不拒，我老婆很不能理解，她觉得都我过于宠溺孩子，但是我跟她说，每当我背着孩子时，我就感觉背上的那个小孩就是当年的我自己！

很显然，这种对渴求父爱的代偿行为在我身上相当普遍，只不过我之前没有察觉而已！

关于潜意识冰山的理论大家都非常熟悉，影响、操控我们大大小小行为、情绪的主要是水面之下的冰山部分，也就是潜意识。

而我们要做的就是提升我们的觉察能力，把这些潜在的生命动力，把这些在后台运行的生命程序，一一显化。而这种显化程度越高，我们的生命也就越自由，我们也就越能把生活过成我们想要的样子！

“把生活过成我们想要的样子”还有另外一个名字——爱自己！

附记：对于潜意识当中的这些过往记忆，我愿意负百分之百的责任，我邀请我的内在小孩和我一起进行清理。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！