萨提亚家庭研究院的500个描述情绪的词汇（7）

萨提亚家庭研究院的500个描述情绪的词汇（7）

心理咨询在面对来访者的第一步，就是处理他们的负面情绪，在这个过程中，准确的帮助来访者描述出自己的情绪和感受，是咨询师必须掌握的基本功。

帮助来访者发展出情绪认知的能力，就跟帮助儿童认知情绪的过程一样。

窝囊：因受委屈而烦闷。

心烦：心理烦躁或烦闷。

厌烦：嫌麻烦而讨厌。

担心：放心不下。

担忧：发愁、忧虑。

发愁：因为没有主意或办法而感到愁闷。

犯愁：发愁。

忧虑：忧愁担心。

忧郁：愁闷。

压抑：对情感、力量等加以限制，使不能充分流露或发挥。

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