要想翻盘，必先复盘，这句话在007那是再熟悉不过了，最近就体会了一下，本周是我们小组带领组员进行本周课程学习后的复盘，以讲课的形式进行复盘我还是第一次，记得在上上周的父母训练营课程，想挑战自己，也给自己做了安排，在最后给自己找了个借口放弃了，放弃的原因有两个：
第一，自己对那个课程没有感觉，觉得不条理，复盘的话就没有头绪，我以为是我那几天忙的有点迷糊，后来问其他的老师，也觉得那个课程有点绕。
第二，最主要的还是对讲课有恐惧的，自己觉得在语言表达一直是有障碍的。微信使用也是喜欢用文字沟通，语音沟通总是反复的在说，发出去又撤回来。自己总觉表达困难，明明心里想的挺好的，说出来有时候就变味了。
这次复盘呢也不是没有退路了，也想过找其他同学完成，又觉得早晚要破局为何要选择继续抗拒。迟早要面对的，为此自己也做了好长时间的斗争，在听课中也有多次放弃的想法，每当在想放弃的时候就给自己做心理建设，经过反复的回听，把课程提纲列了出来，用自己的语言和经历丰满了复盘的逐字稿。反反复复的打磨，最后控制在了3500字，用时差不多8个小时。还是存在强迫自己要完美一些的思想。在完成逐字稿的那一刹那觉得很轻松了，对晚上8点的课程复盘没有了一点恐惧，也对后面继续学习有了信心。
对这次课程复盘的经历来说，收获到了：
1、坚定信心，决定要做就要坚持，有放弃的想法也是正常，接纳自己。
2、留出自己认为需要准备的时间来，有备而来更从容。
3、关注自己的感受，需要突破自己的内心，讲课时一定清楚自己才是自己的观众。
4、复盘者才是最大的受益者。
