16课突破自我实现，收回内在力量
提问：什么是当下？
浅层：过去和未来是幻像，既没有过去也没有未来。
深层：肉体和念头都活在当下，头脑接近宁静状态，没有过去未来的声音，没有小我的声音。
新课：12条积极信念系统：
1.人生始于今天，过去只存于脑中。（过去未来都只是幻像，只有当下是实相）
2.过去是否是沉重包袱由自己决定。
3.你只能改变自己，不能改变别人或世界，除非他本人愿意改变。
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修行就是从心随境转，变成境随心转。
4.你的世界在你的脑中，无需改变外在的世界。
一念天堂，一念地狱。（一念之转）
5.你本人已具有所有能量无需外求。
6.所有的改善由信念开始。
当你痛苦不堪要觉察你的信念系统。觉察你相信了什么，才创造了你现在的生活。
7.每个人照顾自己的人生，不能假手他人。
8.值得做的都值得做好，值得做好的都值得做的开心。
9.每个人都想要更好的明天。
世界上没有天生的恶人。
10，事情从不给人压力，压力来自一个人对事物的反应模式，事情也从不给人情绪，情绪来自一个人的信念系统。
11.没有人能够伤害你，除非你允许他这么做，也没有人能够控制你，除非他你允许他这么做。
12.事情本无意义，所有的意义都是人加上去的。
提醒：所有的改善从改善你的信用系统开始。
作业：把12条青年系统打印出来，提醒自己照做，直到变成自己的生命信条。
