不了解不知道，一了解吓一跳。
一旦涉及到坐月子，宝妈宝爸们可能会诧异地发现怎么那么多条条框框，这不能干、那不能干的。
本来坐月子期间又要养伤、又要喂奶，已经够辛苦了，再加上这么多规矩，岂不是苦上加苦、逼着人得产后抑郁嘛！！！
糟粕真是太可怕了
的确，太多坐月子的规矩束缚了宝妈们，而且大部分的规矩都是一代代传下来的，说直接点 - 都是从老一辈嘴里说出来的。
这里并不是想从根儿上就批判这些条条框框，而是想说：
不同的年代，就有不同的生活条件和状况，很多事情在当年是自有它存在的原因的，但放到现在，就真的只是糟粕了，而且还会起到很多可怕的副作用。
接下来就由我这个奶爸和大家聊聊坐月子的糟粕有哪些吧~
一是传播一下符合当下环境和生活条件的正确做法；
二是分享下这些规矩之所以变成了糟粕的原因，也希望能够为各位宝妈宝爸在和老人做斗争的时候出把力~
多喝肉汤
肉汤可以喝，但不要喝太多过于油腻的汤。
这个不光是长胖的问题，更可怕的是会造成堵奶。
有过堵奶经历的宝妈们肯定都对这个症状记忆犹新 - 因为太可怕了！！！
堵奶会让胸胀疼、严重了还会发炎导致发烧，整个人的状态会非常不好。
而且解决堵奶一般还要请通乳师，其他地方我不知道什么价格，我们当时请的是一次500，弄个三四次，2k块钱就没了。
至于怎么避免堵奶、以及应急办法，请见我的另一篇文章：
要说老一辈喜欢油腻腻的鸡汤的原因，也主要是那时候穷啊、营养跟不上，所以必须要增加油脂来保证宝妈的体能和奶水中的营养。
但对于现在这种想吃什么就有什么的年代，真的已经不需要鸡汤上面的那层油了。
正确的做法：
不要特意摄入大量的油脂，无论是肉汤还是肥肉。要保证蔬菜、水果、肉、主食均衡摄入。
月子里不能洗头
这个糟粕更是应该早早地摒弃掉！
过去不能洗头是因为家里哪有什么太阳能热水器、电动热水器啊，都要去院子里洗头的。
就拿北京来说，我小时候住爷爷家的时候，平房，大冬天每天早上起来，都还要就着水管接出来的冰水洗脸，虽然很解乏，但的确是整个脸上都能感觉到刀剌似的疼。
家里的暖气也要靠烧煤来支撑，我小时候都是这种情况，就更别说更早之前是什么条件了。
所以在那个时候，一旦洗头，热水可能跟不上、暖气也跟不上，就很容易感冒，月子期间感冒还是挺麻烦的，而且还容易落下病根，所以才有了“月子期间不能洗头”的说法。
但现在是什么年代呢？家家有热水器、冬天屋里暖气烧的都能光膀子。
只要洗完头别吹风，注意保暖，根本不会生病。
何况现在还有吹风机，洗完了直接吹干，根本不给它感冒的机会~
反倒是不洗头的话，不光是对妈妈们不好，还会对宝宝更不好。
很多家庭都是宝宝和妈妈睡在一起，有时候即使不睡一张床，夜里喂奶的时候，也会因为妈妈很困、经常需要妈妈侧躺着给宝宝喂奶。
而这时候，宝宝都要躺在妈妈的身边来喝奶。
如果长时间不洗头，多少油腻的、脏的东西啊，全都会蹭到床上。
宝宝这时候再躺上去，大家可以想一想：本来宝宝抵抗力就弱、皮肤就嫩，这不是上赶着让宝宝生病么？
正确的做法：
保证家里热水充足、室温足够暖和的情况下，可以照常洗头洗澡，洗完了记得及时擦干吹干。
不能开窗通风
与上一条不能洗头类似，也是怕妈妈们着凉生病才这么说的。
但很多老人不知道的是，长期不开窗通风、保证室内空气清新的话，妈妈和宝宝更容易生病。
只要开窗户的时候，让宝宝和妈妈避开一下就好了，通风之后，监控下屋子里的温度，回升到正常，宝宝和妈妈再进来就成，这个很容易做到。
正确的做法：
勤开窗、勤通风，如果天气冷，通风的时候宝妈和宝宝回避一下，等室温回升后再进来就成啦~
多在床上躺着休息，尽量少活动
很多老人会认为坐月子就应该休息，能躺着就不坐着。
但实际上，顺产妈妈在产后6-8小时、剖宫产妈妈在产后24小时，就可以下床活动了。
产妇注意休息当然没错，但如果长时间卧床不起，可能会引起产后粘连、便秘，血管栓塞等疾病。
这也是为什么产后住院的那几天，宝妈再怎么疼，医生也要让宝妈下地活动的原因。
正确的做法：
该活动就活动，除了睡觉和休息外，每天都要溜达。
放在最后
最后想说的是，生孩子已经让妈妈们够辛苦的了，就别再给她们添堵了，糟粕就让它烂在肚子里吧~
俗话说得好：不听老人言、快乐一整年。
老人的出发点和用心肯定是好的，只是时代和习惯有些不同，希望大家能够理智沟通、科学坐月子~
我是十工羽，专注分享育儿经验与个人成长干货。
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