因好友推荐，上周末参加了千训公益基金组织的第1908期的《幸福密码》公益行，两天的公益行，虽然我因个人原因，只去参加了最后的一天，但带给我的这份内心的触动与震憾却是让我始料不及的。所以特别的想要把这趟旅程梳理一下，分享出来。如同本公益行所倡导的：成长自己，帮助他人，把爱传出去。

      整个课程会场，无形之中散发出一种特别纯粹，无条件的爱，一进入到现场整个身心不自觉的就柔软，放松下来，被信任，温暖，感动，允许与接纳深深包围与滋养，真的有一种回到心灵之家的感觉。

      因为会场所具有的以上氛围，所以整个的课程安排，我都是特别的敞开。跳舞的环节，跟随身心的流动，全然的，尽情的，毫无顾忌的去跳，去除掉了所有的好坏，对错，美丑等的二元对立，就是跟随身体与音乐的节奏去律动。自己都感受到了自己那份绽放，真的好美，独属于自己的美，每个人都是。

      不去自我预设与评判，只是去感受来到我身边一起互动的每一个人，后面的环节，我才知道好几个都是特别优秀，特别成功，特别有爱，事业有成，家庭幸福的有志之士。比如我们8组的组长沅宗大哥不只是这一次的志愿者，还是上一届的班委，给人特别温暖，踏实，厚重的感觉。

      还有东哥，在一个分享的环节有幸聚到三人组，很低调内敛。后面我才知道，他就是7月份的1906期深圳福码公益行的竟选班长的景丽老师的先生，这是一个特别有爱，特别成功与幸福的家庭，一家三人都走在内在成长的路上，妻子景丽老师是30多年的瑜伽老师，在深圳梧桐山有自己的瑜伽馆，家里面4个老人都健康长寿，80多到90多岁了都还能倒立，太让人惊叹了。一家三口都共同走在内在成长的修行路上，不用多说，都感受了这是多么同频共振，幸福的一家了。

      这次感受到了自己很直达与全然勇敢的能量，上午跟下午安排分享感受的环节，我都是想都没想，就冲上了舞台，很感恩自己的这份进步，我知道也是这多年自己点滴在持续学习与践行的累积与叠加的一个结果。身体持续的清理与运动，这次也感受到了它那份很大健康充满活力，尽情，全情，甚至可以说是疯狂的舞动，都没有感到劳累，有的是一份全然的释放与轻盈。

      上午链接与疗愈父母关系的主题，一个视频，讲的是一个孩子从出生到长大成人，结婚生子组建新的家庭，整个一生中重要时间段的精彩截取，父母与孩子之间那份与生俱来，血浓于水的亲情之爱，太多的感恩与感动，虽然双方是那么的爱着彼此，但却由于各种原因，中间还是会有好些误解与曲折，让双方感受到委屈与痛苦，但最终爱是一切的解答，爱也会化解一切，圆满一切，内心就充满了欣慰与欢喜。

      看完视频短片，老师就通过冥想引导的方式带领我们进入到了与父母的连接与疗愈的环节，让我们都组成三人小组，轮流一人扮演爸爸，一人扮演妈妈，一人扮演孩子，每个人都有机会作为孩子去向爸爸妈妈表达TA从小到大隐藏在自己内心的，想说又一直没有说的话，都一股脑的说出来，爸爸妈妈听了之后，都给到孩子无条件的爱，理解，支持，接纳与允许。现场哭声一片，原来我们每个人，跟自己的父母真的有太深爱的连结，只是平日里我们不懂爱的真谛，采用了一些不正确认的爱的表达方式，让彼此的心无形中受伤了。

    泪水释放掉了我们压抑这么多年，所有的委屈，悲伤，愤怒，失落，不被接受，不被爱的痛苦。

      流出来的眼泪是珍珠，隐忍吞落肚中的眼泪便毒素，所以所有的爸爸妈妈们，如果你们的孩子或是你们自己本人，遇到了让你们伤心难过，特别想哭的时候，就允许自己彻底的大哭一场吧，大人如果是怕影响到别人，可以找一个安静不被打扰的环境，自己一个人好好的哭一场。说流泪是软弱无能的表现，这并不是实相，流泪就是人天生俱备的一个情绪流动与释放的最好的疗愈工具，是上天赐给我们的一个最珍贵的礼物，你们有没有感觉到，当你大哭一场之后，整个人都变得好轻松，自在了，感觉就像一次小小的重生。

      上午还有给我们看一个有关千训公益基金与幸福密码的简短介绍视频，当看到有那么多有志之士，在自己的能力范围之内，走在这条传播爱，分享爱，想把自己受益与感受到了的这份爱分享给更多的人，秉承着成长自己，帮助他人，把爱传出去的宗旨，越来越多的人感受到了人类命运共体，无缘大慈，同体大悲，天地同根，万物同体。在这条心灵觉醒的路上，自己受过的苦，经历过的灵魂暗夜，都特别的感同身受，众生的苦都能感同身受，看到他人受苦也会不自觉的落泪。就是内在这份爱的唤醒，自己爱满而溢了，就纯粹的，出自本心的想要去把这份爱带给更多的人，去帮助更多的人，他人也是另一个身体里的我们自己，帮助他人实际也是帮助自己。

      视频当中传递出来的这份爱的能量，并且有那么多的人都在力所能及的贡献自己的力量，真的很感动，很触动，也很欣慰，泪流满面，特别特别的感恩每一个为这个社会，为这个地球走在传播爱的道路上的每一个人，感恩每一个传播善知识的生命导师。总是会被他们内在的使命感，坚守初心的情怀与格局，打动，唤醒与很深的感动。

      于是这一次，当宣布要成立下一期深圳公益行的班委时，我跟随心的指引与召唤，加入了这个行列，也许我在平日的生活中有太多自己的事情要处理，经济上也还不能给予更多的捐助，那就从我能做的做起吧，就是去把这份爱分享出去，多多的分享出去，让更多的人受益。平日里给人一个善意的微笑，口吐恩言，常怀感恩之心这些是我能够做到的，那就让我从这些我能够做到的做起吧。

      下午是唤醒我们内在阴柔与阳刚的力量，有一个阴阳舞的呈现，哇，看到老师及导师们的舞动，内心也还是很震憾，女人的内在也可以有那么铁骨铮铮，说一不二，当仁不让的金刚一面。而男人的内在也有善解人意，温柔体贴，润物细无声的极致阴柔的一面。我们每个人本就是雌雄同体的存在，唤醒内在的这两股与生俱来，本自俱足的力量，在以后的生活与生命当中，就会变得更加游刃有余，充满弹性。

      看着导师们跳完，老师便让我们自己去找身边的异性一起跳起来，我也是很勇敢的去找了自己欣赏与喜欢异性，邀请他们与我共舞，不配得与我不够好的感觉，也越来越少了。舞动中，也感受到了自己阳性力量俱足，只需要唤醒与多加修练，这一面就一定会越发拙壮起来。

      还有老师说到要成为一个灵魂领袖人物，其实也就是去真实无俱的做自己即可。当你看到对方因某个事情很愤怒，比较容易动气，那你去看到其实也是他内在有一颗受伤的，恐惧的心，带着爱，哪怕是恐惧，你也勇敢的迎向他，愿意站出来，愿意去引领，去穿越，因为你知道了实相是爱，每个人都渴望爱与理解，接纳与包容。你就会发现自己充满了力量，也会穿越掉害怕别人的愤怒与冲突。这个点给到我很深的体会，疗愈了我对先生容易愤怒的恐惧。

      感受到了来上课的每一个人，都有特别有爱，亲切，柔软，温暖，男生也很多，这让我特别欣喜，越来越的男士走进心灵成长的课程，必将会迎来更多幸福美好的家庭。我们每个人做好自己，去活出那份真实无碍的自爱本性，就是对这个世界最大的贡献了。

      同时我也在心里种下了种子，愿我的家人，先生与孩子都能走进幸福密码这个课程，也愿更多的家人能够走入这个课程，去感受这份纯粹的，爱心人士自愿自觉赞助发起的这份爱的汇聚与传承，有缘能够走进《幸福密码》的人，真的是我们修来的缘份与福份。让我们都好好珍惜这份福报，珍惜这世间一切真善美的存在。最后深深的感恩这背后默默付出的每一个人。