1.舉字。质朴。不认为不好。

2.不管怎么写颜真卿晚年的都好。

3.感动我的仍然是昨天字帖里的那两个字：时命。安时若素。

4.晚年豁达了。不是酸儒。三家共同到一起的。事上看到的慈良之心。天良。

5.诚，是什么？

6.外在形状拘不得。诚在里面。

7.恨恨然，坚守意思。任运自然了。

8.内心不变。

9.反者道之动。

10.写了一段勤礼碑。怎么触及灵魂和德行。

11.怎么触及自己不朽灵魂？守住这颗心。

12.不欠别人的。欠的补。安稳舒服，能帮别人帮。说人话的心。

13.怎么能触及？当下。

14.如一口气。横，法天则地。没任何思想。一着纸无我。入定。自然而然，信自己德行。就会把这种力量传递出去。

15.先滋养自己身上。

16.贯注精魂，形态不重要。

17.字呈现状态一定是惊天地泣鬼神。一有轻浮，字就报以颜色。

18.朙字。沉厚，扎实。不浮躁。务求其本。线质不可能不厚道。

19.德行朴厚。

20.线条的质量。

21.松树做比。一个千年真松树，一个塑料的。

22.学而不玄。颜真卿再重写也不会一样。

23.书法本质，是为了像还是不像？写像为标准的都是错误的。小树苗温养，慢慢长，接近松柏气质。长大了也不一样。

24.气和质是什么？

25.形状像本身就是一个伪命题。

26.再如，儿子和爸爸。孩子越大越像爸爸，是基因强大么？再像也不一样。那个别人认为的一样是气，性上。

27.道衍生出的技法才是或许值得学习。

28.法之常。再濡染，熏陶。一起去长。可能活成最美喇叭花和芬芳的狗尾巴草。这辈子就够了。

29.归根复命之学。接近静态的。对恬淡安然有帮助。晚上五到七点肾經当令。七点到九点心包经。内关去一切外邪！我们日课时间。保持清明愉悦内心纯正。这个时段写字对我们自身提升有非常大帮助。

30.相信十年，改变自己心性。四年来内观反省自己身体，心性弱点，积累德行，尝试改变。

31.写字不为写像不像，为了修松柏德行。写字静态下，这个时候慢慢内观自己，点滴修自己德行。然后用到最烂的人和事上去做。你顺了。其他不重要。改变是自己而非对方。

32.放下。做时专一平静。

33.写字是内观的过程。

34.心斋学堂。这几年，淡淡，浓浓的感觉。不对任何人有过分要求。太近了会干扰你的因果。

35.我能做的只有这样做。你受影响看你自己。

36.相见亦无事，不来忽忆君。人生最美好的距离。这才是同气相求的感觉。

37.书法，静下来，写自己的德行。你再跟我十年，也是跟自己和谐相处。写真实的自己。积累德行，拓展气格，沉厚德行这个意义上看，写字就有价值了。不是皮相的好看和高级。心越来越温和，气典雅，人不燥。

38.不改变自己心性气格，字永远丑陋不堪。

39.經字。不纠结，不挂碍，不想好坏。

40.幼字。略

41.輿字。不勉强任何人。做自己。越来越温和还是浮躁，自己最知道。

42.敦字。把气和精魂贯注进去。

43.雅字。书法，妥妥的写心。

44.有字。淡淡的，舒服。

45.醖字。略

46.藉字。大家写时一定要清明自己的心态。

47.通字。只要沉稳，出来气息一定像铁筷子。沉实，出来的气质就高华。

48.写字时且忌浮躁。絕智弃辨，抟气至柔。能如婴儿乎。

49.内观自己，就是道体用。松垮急躁迟疑的。看的就是自己。观察到自己，一笔就是这个人。这一点都不玄。

50.一定要静下来慢下来。

51.有诚心，过于伤害人也不好。慢慢看啥事都顺了。本来柔和的坚定，倔犟的平缓。不爱动的活起来。调到悦，嘴角微微上翘。舌头根部四个孔开始津液生。拧眉头咬牙切齿，半小时口干舌燥，头疼眼花。

52.自己造成的。没那么紧张。无意中不带目的中。经营前有苦心。无意之间出来的感觉，神好。阳光洗礼。玲珑剔透，晶莹美好。古琴弹奏越己，迈过自己的心坎。心瞬间清明。超越自己，嘴角就不自觉上翘。

53.心柔和，安静，顺一点。

54.一喜悦就心肾想交，身体就好。

55.平和简静，多好。不做过分的事。这个时代，只要不缺口饭吃，人都是要脸面的。

56.班字。写字就为观心。

57.漢字。生花生泡五天醋，每天十颗，对新宝宝好。

58.書字。横太高妙了。横里面东西太多了。姿态各异，妙趣横生。

59.写行书争座位。

60.写行书心要松。别在意字形多像多准。别过度追求，密，放。关注点放在点画精微。部件连带关系才能过。不要所谓的发力点，切顶翻。

61.沉稳气质。法天则地。一轻一重，一虚一实。慢慢就好了。实不到慢慢来，路不错最重要。

62.尚字。楷书心态去写。要的不是洒脱好看，而是每根线条扎实。找到呼吸点。粗细。

63.書字。跟楷书的正好对上。扎扎实实，沉实去写。仪态万千。

64.上字。楷书心态写争座位，争座位心态写勤礼碑。法度，性情。融合，不假思索。

65.柱字。写得很沉重。这种疙疙瘩瘩，朱熹侧锋横涂出来的。唐的疙疙瘩瘩是筋骨粲然。

66.气稳最重要。沉雄自然。那口气圆满了。点画，字就越来越好了。

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