认知的高度，决定了人生的高度
经常听到人说这句话，大家都深以为然。
但如何在现有的条件下提高认知呢？往往却并不清晰。
我们每个人生下来，很多条件已经确定，父母、家庭条件、性别，这些又会形成性格。
这些又决定了初步的认知，但是认知是可以改变和提高的。怎么提高呢？
通过不断的经历，一个人永远不能认知自己没有经历的事情，或者不会真正认知。这也是为什么经常有人说：懂得了这么多道理还是过不好这一生。因为知道不等于做到，只是知道这些只是信息，远远不是自己践行得来的道理。
正如同在易效能践行，没有当过组委的人永远只想着自己，没有当过组长的人不会真的想小组的整体运行，没有当过班长不会真的想班级的长期发展，没有当过教练永远不知道如何真正带领一个团队。
这一切都是经历，在每一个经历中用心体会，认真总结，找到规律，做到卓越。
这每一次的经历就会变成一颗颗珍珠，一个个勋章，这些就会让我们的认知升级到更高的层次。长此以往，就会让我们成为和以前不一样的人。
如果我们不去经历，就会止步不前，让一个个机会变成拦路虎，变成不可逾越的天险，然后发出人生的哀叹，成为众多普通人的一员。
加油，为了更美好的自己！我要不断的尝试，不断的经历，不断的总结，不断的进步，提高认知，成就卓越人生。
5.0践行目标
一、每周完成35个番茄，90天450个番茄
上周完成番茄19个，未完成35个目标。累计完成61个，应完成70个，差9个。
二、一日五色表完成81张
上周完成一日五色表5张，共计完成11张，共需完成14张，共计欠3张，最多欠9张。
三、可转债课程知乎输出
过年期间，执行较差，未完成
上周总结
上周总体完成情况不佳，过年期间。
本周青蛙：
无，过年期间，不设置工作任务和青蛙，注意不要时间过于颠倒就好，注意休息保养，不能过于劳累。
周检视2021年2月8日-2月14日 简书第五十八篇
八大关注：
重要简单化，简单重复化
重复工具化，工具智能化
检视数字化，数据汇总如下：
一、健康
1、作息规律：
1）早起
上周平均起床时间5:00，提前1分钟，本周继续定点起床。
2）早睡
上周平均入睡时间23:50，推迟29分钟，本周努力平均时间提前到23:00前。
3）睡眠质量
上周得分74分，同期降低1分，虽然分数下降不多，但明显感觉质量不佳，精神状态不好，需要调节。
2、冥想
上周4练习，本周努力全勤。
3、心率
正常范围波动，41-189，较上周40-193有进步，本周继续锻炼提升心肺功能。
4、运动
1）跑步
完成4次跑步20公里，有2天实在睡得太晚没有精神跑，有1天下雨。本周增加跑量，次数不变，每周跑4次，2次短2次长，长的要到10公里，短的3公里即可。
2）每天10个靠墙蹲
放假没有记录
3）每天20个仰卧起坐
放假没有记录
4）晨间六步养生法
上周实现5天联系，本周努力全勤。
5）正坐25分钟
放假没有记录
4、体重
体重增加1.3公斤到71.3，确实是每逢佳节胖三斤，需要慢慢减量了。
5、艾草泡脚
放假没有记录
二、家庭
1、春节期间，买菜做饭，照顾太太
因为太太近期身体不佳，所以承担了做饭的任务，发现要想做几个好菜还是需要大量的时间的，想想平时太太在家能够把饭菜按时准备好，也挺辛苦的，也就能够理解她了
2、召开家庭会议
召开了第5次家庭会议，对近期进行了总结和反思
三、事业：
1、咨询公司
休息
2、米其林项目
休息
四、学习
1、公司合并案例实操
股票已经复盘，但盈利不如预期，继续观望中，分析问题所在
2、阅读
继续阅读《30年》1
五、财富：
1、每日记账。
完成记账3380天
2、投资理财
继续坚持学习总结，验证确定性路线
六、社交：
关注圈和影响圈
聚焦九三和易效能社交。
1、九三社员交流
初一、初三、初五都在进行讨论，精神可嘉
2、小组同学交流
同学线上沟通，微信+电话
七、效能
1、番茄
上周吃了49个番茄，超过40个番茄目标，本周完成35个番茄以上。
2、周检视、周作业
上周检视、周作业在周一提交，本周周一提交。
3、晨间日记
晨间日记完成3天，放假缺勤较多，本周争取全勤
八、休闲
1、网络小说
只看更新，每天大约20分钟，休息时看，不影响工作
2、游戏
偶尔消遣
