什么是松弛感?它是一种时刻保持轻松自在的状态松弛感家庭则是一种生活氛围彼此尊重，共同面对

摔碎了碗筷，就收拾收拾走错了路,就顺便看看风景淋湿了雨,就喝着热水大笑搞砸了事,就重新再来

好的家庭氛围

给人安心愉悦的感觉滋养着每一个家庭成员也会让整个家越来越好

而糟糕的家庭

则在小事上不断消耗对方这种环境长大的小孩

易感到心里交瘁、如履薄冰

松弛感家庭的表现:琐事争吵少

家是传递爱的港湾，不是争对错的辩论场幸福的家庭,懂得化解一个又一个矛盾那是一种不较劲的智慧

遇事不责备:遇事责备的家庭

只会教出想要逃避和掩盖不足的孩子懂得包容的家庭

才会收获一个自信懂事的孩子

有事一起扛:孩子遇到事情

一万句“都怪你”,都不如一句“我陪你’我们都需要包容、鼓励、陪伴坦诚告诉孩子

让他承担力所能及的家庭责任

不过度保护:

不帮孩子包办一切

自己的事情让他自己去做不要什么事情都帮他处理好不利于培养独立人格

与孩子共情:

做好孩子的引导者和倾听者

明白孩子的感受,懂得孩子的无助理解孩子的情绪与孩子共情平等对待孩子,尊重孩子的不同别把自己的想法和梦想强加给孩子他们是独立个体，要活成自己的模样

有明显边界感:

有人说中国家庭痛苦的根源就在于普通缺乏界限感

这一点在亲子关系中,体现得尤为明显

高质量的亲子关系:

是父母和孩子保持亲密的同时又各自独立,为各自提供能量实现亲子共同成长

降低期待:

每个孩子各不相同

不要拿别人孩子的长处对比自己孩子的短处不停比较、不停催促,只会让孩子更加焦虑当你降低期待,你不再心浮气躁你不再自我拉扯,你学会了等待孩子会给你意想不到的惊喜