晨起称重：57.4
早餐：2片全麦吐司，桑葚干。
午餐：水煮蛋一个，酸奶一盒
晚餐，炒油菜，罐头金枪鱼，糙米饭
好久没去美容院做背了，今天做了一次，后背起痧很多，毒火太盛，瘀堵严重，疏通调理一下，我还是要保重自己呀！
做个小孩子多好，可以用一场嚎啕大哭满足一切诉求，如果我可以用一场痛哭改变现状，我情愿哭它个昏天黑地日月无光。
然而，成年人的世界没那么容易，谁还不是一边崩溃一边前行。
擦干眼泪继续上路。
生活凌乱不堪，疲惫的身心唯有自救自渡。
唯一的一个好消息，年终减重目标提前达成！
减肥目标达成
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