阴暗的东西最怕光,正念就是光

今日感恩日记:1、主持收到夸奖,比如会提问,说话简洁不啰嗦,能够点亮别人,提取信息能力强。提问对我来说很容易,毕竟玩了那么久的游戏了。说话简洁是我的风格,发现有些人说话确实啰嗦没重点,讲了半天也不知道讲什么。能够点亮别人是因为我会沟通,和人沟通是我的擅长。在生活中也是大家很喜欢和我聊天,比较幽默,很容易理解别人心里想什么。提取信息能力强,就是别人说了一堆信息,能够三言两语总结出重点。

2、零食店买了一堆零食。结账发现有优惠告示,主动询问并大大方方用了抖音优惠。省了5元钱。虽然才5元,但是这说明我已经不怎么爱面子了,不在意别人看法啦。

3、把客厅沙发整理了一下,美美的在沙发上睡了午觉。

4、晚上听课偶然点进去,听到了重点。身体比头脑智慧。不评判自己,不评判别人。中国人特别喜欢评判。评判就是一个人不自信的根源。评判耗费了我们大量的能量。我现在己经很少评判了。觉察到评判,就忏悔。对各种八卦也不怎么感兴趣了,和我有什么关系呢?

5、不用上班,但是也不缺钱花。

6、晚上在小区散步。可以遇见各种漂亮热情的狗,还可以互动。不用养狗,却能和狗狗一起玩耍。

7、晚上看到月晕,好大的光圈,很美。

8、看天道电视剧,看红楼梦。精神无限滋养。

9、感谢大牌香水,香香的,一天好心情。

10、晚上一瓶冰啤酒,吹着小风扇,刷抖音,美好安静的夜晚。

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