父母教练检视
1-Why
练习当知当觉：从不知不觉，到后知后觉，到当知当觉
客观认识每一天：今天发生了什么？我是怎么做的？我的行为是否妥当？……
找到事半功倍的方法：写检视-找方法-实践
2-What
检视写什么？目标，事件，角色，至少回顾一点进行，
挑战：及时捕捉-平时微信对自己语音记录事件；番茄钟-每天固定吃1个青蛙
3-How
操作流程：复制模板（学员手册）放到备忘录，删除无关字眼，修改内容，发布完成打卡，在小组群内（必选）接龙，同步班级群（可选）
怎么写内容：
锦囊2笔记-甘凯
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