我们都知道典型的罪犯，当谈到食物和口臭。但是怎么办呢？
所以你的呼吸臭。但它不只是一个咖喱或大蒜虾，将留下你的朋友在谈话中间掩盖。许多食物可以导致口臭或口臭，但保持你的牙齿和口腔清洁也很重要，因为它是细菌在你的嘴里，更可能是持续的口臭的原因。
5坏口气罪犯
1，大蒜和洋葱。他们臭名昭着，但大蒜特别含有硫化合物，它们进入血液，因为他们被消化，并通过肺和皮肤释放。这臭味的大蒜真的从你的毛孔出来了！已知苹果或牛奶使赋予大蒜的化学物质的浓度最小化其恶臭。
2。金枪鱼：当你的同事打开金枪鱼沙拉的时候，金枪鱼臭机打开。显然，当海鲜开始氧化时，会产生过度的鱼腥味，这是罐装过程的共同结果。吃金枪鱼包装在特级初榨橄榄油，因为有人建议这是最不臭的罐头品种。
3。低碳饮食：营养师说，当你吃极低碳水化合物时，你处于“酮症”状态（当身体从碳水化合物转变为储存脂肪以获得能量）。这产生酮酸中毒，导致唾液中的酮，这可能导致口臭。
4。红茶菌：此风行发酵饮料是否坚持围绕与否，这是一个没有脑子，这东西会导致口臭。这种饮料的辛辣的性质使其特别刺激的酵母菌发臭，坐在发酵几个月。陪审团仍然在等待它是否值得它的消化超级地位，但如果你必须有它，然后喝它在一个坐，而不是一整天的连续。
5.酒精和咖啡：酒精可以导致口干和减少唾液生产，所以细菌可以挂在周围，去上班任何食物残渣，产生口臭。臭咖啡的呼吸也很常见 - 但你知道，在你的嘴里发酵的牛奶残渣与咖啡结合是主犯吗？如果你在约会，坚持黑咖啡。
尝试我们的5自然呼吸消除杀手：
1.欧芹：嚼在荷兰芹或其他新鲜的香草如薄荷或罗勒可以帮助口臭，因为这些植物中的叶绿素可以中和气味。
2.生的，脆的水果和蔬菜：生蔬菜的质地可以帮助从口中清除食物残渣。苹果特别含有果胶，其有助于控制食物气味并促进唾液产生。
水果和蔬菜
3.水：保持水分，防止口腔干燥，饭后用水漱口，有助于清除食物颗粒，使细菌无法进食。
4.无糖胶：促进唾液生成，并可帮助清除剩余的食物颗粒。保持它无糖，因为糖不仅会导致蛀牙，而且可以粘在你的牙齿上，使细菌发炎，引起口臭。
5.浆果，柑橘，甜瓜和其他富含维生素C的食物对于预防牙龈疾病和牙龈炎很重要，这两种原因都是口臭。维生素C有助于保护你的嘴部免受细菌生长。
