近期体重又往上飙了，原因是运动量不够，饭量却增加了。其实本人对饮食，还是食适可的，然而经不起母亲的批评劝告赌气，最终又配合了事。中国式母爱，你懂的！我是坚决不做这样的母亲的，但是我的孩子也并没有养好肠胃，因为常常会不自控，所以有时也无言以对。父母一片爱心照顾，我的身体自己想做主，这似乎是矛盾的。如果放在接纳的功课里，这还是可以和谐一致的。
一、父母与我们之间的接纳磨练
父母逼着我们吃饭，那是她的经验和逻辑是能吃就会身体好。从心理学上来说，行为来自于信念：经历了60年代饥荒的人，对食物的恐慌恐怕是一辈子都化解不了，因此吃饱是生存之道。记得当初先生第一次登门的时候，母亲对他最满意的一点就是“坐下能吃三碗饭”，这一条竟然比身高、家财更重要。而我呢，学习了细胞营养学，生活在如今物产丰富的时代，经常听说着三高、毒米、转基因的故事，已经养成对食物挑剔的习惯，形成少而精的观念。
父母与我们的观念差异导致结果各家都不一样，然而面对的行动都可以一样的路径：理解他们，告诉他们我们可以自己照顾好自己，请他们给予我们锻炼的机会，给我们照顾自己；坚持自己的理念，融进家长良好的建议，和善而坚定地行动。
二、自我欲望与理想之间的接纳磨练
《道德经》上说：君子为其腹不为其目。此处目的理解有两层：一为需要而不是为了目的；二是为了肚子饱而不是为了眼睛好看。
母亲常常说：你要不要健康啊，一日三餐总要吃饱吧，这么大的人，一碗哪够啊！且不说这句话的逻辑关系是否合理，先看这句话的结构，为了我们要健康就怎样...，这样一个目的从句就暴露了我们的功利心。身体的每个部位就像是我们的战友，他们各自有着自己的喜好，如何才会促进他们健康成长，我们才怎么做。这个道理却很少有人提起。其实一个人的胃很小的，出生的时候就鸽子大一块，孩子一次喝20毫升奶，维持这个水平可以1个月，但是多少人包括我，在第二天就让孩子喝到了60毫升，心里还美滋滋的。无限地撑足了胃是我们常干的事。其实胃喜欢规律的，少食多餐的。为了五脏的喜好而调整饮食，也就是道德经中第一层的意思了吧。
美食和简餐算目前流行的两大主题吧。到底饮食上“吃好”是什么意思？愚以为食为裹腹，不为目也。新西兰一个月的生活，饮食上虽然不适应，但是细想之下，还是很佩服新国的智慧。食品制作简单，保留了食物最多的营养成分；食品搭配规范，既避免了浪费，而且运输方便，还节省了家庭周转储存的开支；食品再加工简单，快捷。所以我们在那里每天虽然花很少的时间在吃上，但是食物口感很好，吃得虽然不多但是足够营养，一天精力充沛。 而美食呢，更多地在文化和感受里做文章，从目的来看不是为了解决身体需求，更多的是享受生活。既然是享受生活，那就不是每个人都必须的。
美食自然人人喜欢，我也不例外。色香味俱全的时候，嘴巴也停不下来，虽然心里几次默念：五味令人口爽，但是当下口腔的快感传到所有的神经，多巴胺分泌也多了。自控和享受当下是一对双生子，矛盾而互相约束。我总是在理性和感性中不断总结经验不断调整。一生漫长而又短暂，痛苦而又快乐，我何必把自己弄成个苦行僧，偶尔享受生活乐趣何乐而不为。我接纳那个大体健康，小错不断，努力提高的自己。
