又一个70天要结束了，在读写族我也待了近三期的时间，算下来有210天，我们携手走过了大半年的光景。

说到这次读写族的最大收获，就是自己每天坚持下来的晚读。以前我是一个在别人面前说话就会紧张的人，要我分享点东西那简直能要了我的小命。可是已经答应下来的事情我就只能硬着头皮去做，坚持每天去读书，去消化书里的内容，然后在晚上分享出来。

和我的战友张辉一起做语音的读书分享，让我有了很多去努力、去改进的动力，有了对比，我也会有意识地去改变自己分享中地一些不足，不过对于辉辉的脱稿，我还是做不到。而且我也明显地感受到了自己只是储备地不足。

另外，写作禅的训练，让我有了一次写出我心，和自己的内心对话的机会。以前我只知道，自己有什么问题，可是为什么会这样，这些问题的根源在哪里我从来没有想过。几次写作禅的作业，让我有机会去发现了这些症结的根源，还发现了一些隐藏在自己内心的想法。

其实所以的外在表象都是我们内心的呈现，因为我的心里是这样想的，所以所有的事物呈现出的大部分和我们预期是一致的。这也让我想到了《秘密》里那个神秘的吸引力法则。

写作禅的书写让我的内心不再是彷徨迷茫，有时写完作业之后发现自己的内心开始通透起来，不会再感觉很累。所以，也谢谢邵老师、泽阳老师和肖爷，有这次写作禅让我来梳理自己，看见自己。

之前参加读写和冥想群，感觉自己坚持的还不错，所以在这一期开始了三群杀。本来想再一次挑战一下自己，让自己变得更加自律，可是我的身体开始不停的出现小状况，先是膝盖一直不舒服，到现在还是在运动的时候会“嘎噔嘎噔”的响；然后是这70天里颈椎是不是的酸痛，带着头胀不舒服，什么都不想干；接着发现了自己得了结膜炎，被医生告知要少用眼，多休息；还有在例行的检查中发现了自己的结节比去年有增多......

精力的不济，可想而知自己完成的质量也不会很好。对于码字，我开始进入了瓶颈期，想把自己的文章质量做出提高，但是无奈于自己的时间有限，每天晚上八点钟，想着自己的各种打卡都没有完成，而且我还要去早睡的时候，就会有一种挫败感，然后开始急着去完成，不会再去在乎质量。所以匆忙地开始去写点东西，浮躁地去冥想，运动也是草草了事。

以前自己很骄傲的全勤也没能坚持下来，三群杀就这样草草地收场。我最近在不断地反思时发现，精力是做所有事情地根源，没有精力只能有心无力，而我现在恰恰就是没有了精力。

此刻，我的颈椎还在木滋滋地难受着，让我没有了做任何事情地欲望。下个月，我要重点关注自己的眼睛、颈椎、腰椎和膝盖，去了解如何进行精力的管理。

这次读写之旅结束，我需要做的除了不断复盘外，就是开始给自己减负。想要的太多，欲望太多，反而阻碍了前进的脚步，疲于应付。

接下来，我会开始大量的输入，我的知识储备现在已经让自己捉襟见肘，继续自己半年内读完35本书的计划。关注自己的身体健康和睡眠质量，进行有效的精力管理。

对于之前报的一些网课，开始有针对性地进行主题式学习；暂停其它社群的报名，把手里的先都捋顺明白，静下心，沉下去，看看这些社群是否是自己真正需要的。

关于自己的写作，质量是急需提高的，先多去看，多去了解别人的写法，进行一定的模仿和总结，还是输入的太少，思考的太少导致了质量无法提高。

最后，把大部分精力投放在自己的工作上，金融知识庞大精深，我需要多去掌握，毕竟这是我养活自己的饭碗。

所以，8月，调养生息，相信慢就是快，少就是多，轻装上阵吧！