我们每个人不都是天天在演戏？扮演好员工、好朋友、好公民、好子女、好媳妇、好女婿、好父母，甚至好人！然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿演出的？为了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因地因时地戴上一些面具，难道这就是我们看不见真我的 原因之一？
大多人觉得生活累，累的大多数原因就是活的太假，要照顾各个方面。一层层的往自己脸上戴面具，回到家面对自己一个人的时候，又要一层层的把他们撕掉，又疼又累。
人不是完美的，我们不可能做到万事顺心，有人不可能让每个人都满意。何必为了本就不属于自己的观众，去别扭的演戏呢？！
别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。
我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。
别总活在过去，当下最重要，日子是过以后不是过以前。一味的缅怀于过去，就会忘记今天的一切，认真的过好每一天。
什么样的人最有魅力？我愈来愈觉得，答案就是，内心有力量的人。什么叫做“有内在力量”？就是遇到困难，碰上痛苦时，能够坦然与自己的负面情绪相处。困难大家都有，痛苦每个人也不缺，只要是人，这些都是不可避免的。但内在力量强大的人可以不受苦。
我要做我自己的神，在我活的地方！
所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。
生活，不可能像你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟糕。每一件事情的发生，都是我们必需的经历，生命有裂缝，阳光才能照进来。
发生不好的事情的时候，我原来的想法是，“这些事为什么会发生在我身上？”，读了一些书之后，我明白，“这些事发生在我身上是想让我明白一些什么！”，从此，豁然开朗。
我们必须好好呵护自己的身体，就像那一辆马车也需要好好维护一样，不然有一天寸步难行的时候，讲心灵的追求也是枉然。
快乐，痛苦，高尚，卑微，所有的一切都是建立健康的身体之上，命都没有了，还有什么资格矫情！
我们在世界上扮演的种种角色会遮盖了我们的真我。 我们如何扮演自己的角色，会影响别人和我们之间的互动！
