@Mu_11_女_广东 亲爱的，首先我们应该向内用力，就是面向自己。虽然童年生活我们可能缺爱或不被爱，但是要相信爱本来就在我们内在与生俱足，我们只需要去唤醒它。

第一步就是爱好自己，尽量去满足自己的需求，坚持每天，每周，每月做些自己喜欢做的事儿愉悦自己，让自己先丰盛起来。

第二步才是去爱孩子，一个拥抱，一个眼神，一件小礼物，一张留言条等等都是爱的表达方式。多问孩子需要什么,有什么需要我们可以帮忙的吗？而不是去要求去做什么?应该怎么做？

然后，要让孩子觉得自己是有价值的，即使现目前得不到外界的认可，但在家里妈妈的眼中一定是最好的。多找找孩子的优点，去正向肯定和鼓励，重塑孩子的信心。

最后，我们要教会孩子解决问题，拥有终身成长的能力。告诉孩子现在的情况这样，不代表一直都这样，学习生活中可以有问题，但我们有解决问题的能力。

以上三个方面，妈妈一定要先从自我开始做起，先对自己严格起来，少去要求孩子。