年三十那天我一定要瘦到44kg!
人往往会在情绪不佳的时候吃更多的东西，看起来这是一种纾解紧张，填补空虚的途径。寂寞的时候总觉得，多吃点东西吧，这样空荡荡的心总能被填满。但实际上，过度的安慰性进食只会进一步加重身体和心理的双重负担。不知道你们有没有过这样的感受，如果前一天晚上吃了火锅烧烤之类很油腻的夜宵，吃饱后立刻去睡觉。第二天起床的时候，会觉得特别饿，一种像把你掏空了似的饿。很奇怪吧，明明昨天晚上吃这么饱，怎么会这么快就饿了呢？那是因为胃一整个晚上都没有休息，不停地在工作。你看自己多自私啊，为了口腹之欲完全不顾自己身体的感受。
至于心理上的负担，那就更大了。我曾见过一个风卷残云消灭完一桌菜后的女孩蹲在垃圾桶前崩溃大哭，“我怎么又吃了这么多啊”“这下又要变胖了”“好想全都吐出来啊”说实话，我特别理解她的感受，每次大吃一顿之后，内心的满足感立马就会被随之而来深深的负罪感，悔疚感冲淡。懊恼自己又一次打破原则的没用，责备自己又一次被欲望深深挫败。更可怕的是，如果不能妥帖处理这些情绪，就很容易自暴自弃放任自己去继续大吃。这个时候，吃东西已经完全不是一件能让人快乐的事了，而是一种变相的自我折磨，一种瘾。
我们吃好吃的东西，是为了享受更美好的人生啊。 但当你深陷被负罪感包围的泥潭时，就根本再也尝不出口中的食物是怎样的滋味，就根本再也无法感受到跟食物交融的过程是何等的美妙。有个词语叫“意犹未尽”，往往吃到七分饱的食物你才最想念它的味道，有时候，饿了一会时吃到的东西才最美妙。有节制的人生里，可能蕴含着你想象不到的惊喜。
那些跟我一样太爱吃的女孩们啊，别再亲手毁灭你吃东西时的幸福感啦。 下次少吃点吧，千万别把每天当做生命中的最后一天来吃了，少吃点吧，毕竟那些都不是爱啊，人生中的悲伤和孤单，最后还是要靠自己来消化的。
献给因为孤单吃很多饭的你
献给因为厌倦睡很多觉的你
献给因为悲伤哭得很多的你
把陷入困境的心当作饭一样咀嚼
反正人生都是要你自己来消化的
————《一起用餐吧》
