最近在喜马拉雅收听《听幸福的方法》几个章节，有几个点给自己很大的感触，和大家分享。
我们所有行动的一切，最终目的是为了让自己更幸福。追求在外的物质财富并不能使我们获得幸福感，但我们把它放在第二位，并不是要放弃它。
在生活中我觉得自己不太注重追求物质，可能由于没有生活和家庭过大的压力。然而我可以在做所有的事情中，目的是为了让自己获得幸福。
幸福的体验不仅仅是让我觉得快乐，开心，获得的成功，而是在努力付出，达到目标的过程中品尝到的酸甜苦辣。
体验尝试时的不自信，害怕，和恐惧，焦虑，勇敢踏出第一步后的成就感和满足感。
幸福的人，不一定总是快乐和顺利，有时还需要主动的迎接困难和接纳挫折，它是一个人不可缺少的一部分。
经历困难，克服生活中的障碍，这样我们才能够更加懂得珍惜快乐，不再认为快乐是理所当然的，对生命中大大小小的欢乐表示感激。
很认同这个观点，经历困难，会让我们焦虑，痛苦，关注细节，从而反省自己，主动的改善。
我可以感受得到自己每段时间都会有情绪低落，受挫，然而这也是一个动机触使我学习，成长，人生也多了一段不同寻常经历。
工作上的疏忽大意，情感上的不如意，会让我感受到痛苦，一个人每经历挺一次痛苦，内在的力量会变得更更强大。
幸福并非总是利他之心，要懂得观察自己的真实感受，不是出于责任，和道德束缚，从而爱上自己，满足内在需求。
当我听到这些观点，也特别有感触。注重别人的感受，通常会迷失了自己，给别人留下了好的印象，然而自己的内心并不快乐。
当自己以责任感去做一件事，是强迫自己去做的，内心会不安定，焦虑，浮躁的，会做的不长久。无论是工作，还是践行，当自己出于责任去做的，并不会做的长久。
简化生活，简单即幸福！
当一个人手头上的事情太多，会影响到自己的幸福感，损失自己成长的机会。
少做一点事，反而会获得更多的成果。
如何简化生活？可以把事情列出来，做一个优先级，看看那些是可以删除的。
如可以缩短会议的时间，多一些时间冥想，看电影，和家人在一起。
图片发自简书App
