【时间】2021-6-30

【事件】气候来到盛夏，6月即将过去。来到做月度小结的时点。

健康方面，跑步锻炼达20天以上，减重达4斤。期间遭遇慢性咽喉炎的来范，影响锻炼进程。早睡早起，6：30前起床，23：30前睡觉的天数达到20天。不达标主要是周末假期，起睡时间推迟约半小时。改进点，跑步出汗预防感冒，睡觉和起床时间均提前半小时。

工作方面，公司产品迭代过程中，完成4个以上的新需求的开发与测试，达到客户要求。面对新的挑战，不怕困难，积极面对的精神值得肯定。尤其在遇到瓶颈时，不固步自封，虚心接受他人的意见，不断尝试，消除不确定性，力求找到最佳方法。

充电方面，确定数据分析和架构设计方向，完成基础知识和环境的准备，启动充电项目。

财务方面，购房取得重要进展，完成合同的签订，坐等收房。顺利通过证券基金考试，获得基金从业的资格。选房三步走，网络上多方收集城市的现状，规划等信息，确定目标区域；该区域现场3次集中实地看盘比较，锁定意向楼盘；联络人脉资源协助争取更好的户型和楼层，中介，顾问，业内朋友等。不足之处，信息收集阶段需要补充人脉资源的咨询，可有效避免踩雷，尽早获得一些机会。

育儿方面，本月陪伴时间偏少。客观原因娃该段时间主要是其外公和外婆在带，在一起的时间偏少。主观原因是在一起的少部分时间让位于购房，备考等任务。在7月份重点需要加强亲子活动。

交际方面，通过购房互动，发了一轮社交货币。联系上数位处于冷冻状态的朋友。与同事聚会一起，聊现在的问题和未来的打算，目的是启发思考，一起想办法。发现都有一本难念的经。信息上互通有无，寻求合作和共赢。

【行动】7月方向1、保持早起，写作和锻炼的微习惯。提高输出质量，扩大影响力；2、充电项目通过培训和实战进阶到熟练水平。3、完成一轮房屋美化，加大推广力度。

【时间】2021-6-29

【事件】有必要重读万老师的“论学习”。想快速过一遍，把核心观点和思考框架整理完成，便于理解掌握以及参考实践。

第一遍看完，直观感觉是不错。看的过程中，发现有不少对学习的深入洞察和思考。多次感触以及忍不住的赞叹和惊奇。可是10多天过去后，现在似乎想不起来有啥具体的收获，得重新翻越查找。大部分应该是还给万老师。

最近看书有些过于追求数量。一周一本的，平均每天50页左右。输入得多，输出得少，知识都穿过身体，内化得少。关于读书笔记往往习惯过完全部内容，再动笔，错失不少在过程中的珍贵的灵光一现。笔记的输出仅仅是开始，通过践行把知识转换为技能才是目的。

【行动】读书边读边写感悟，最后复盘整理。重在质量和输出。

【时间】2021-6-8

【事件】为了给咱待售的房子刷流量，给微信圈的朋友们广发邀请。增加了近100的关注度, 房屋的总体评分由6.5上升到7.0，确实起到了效果。但是前期没有注意，给朋友们添了不少麻烦。

初心是通过刷分，提高房源的热度，从而增加系统对房屋的曝光度。在热度的4个选项中，关注度是相对自主可控的一个指标。比如最直接的是拉亲朋好友们来点赞。

我自己的APP上尝试了一下，动动手指，点个小红星就OK，十分便捷。

直接在亲友群里群发，点赞链接和点赞示意图。反应平平。改为单点发送，定点推销，这下确实有效果，通过沟通解释，大都得到反馈。原来不少以为被盗号啦。

在分析反馈，发现主要是同辈的朋友们在点赞，长辈们都没这么支持。于是动员老爸老妈定点推广，才发现点赞并不少举手之劳问题。还需要需要注册手机号，登录系统，长辈们一方面嫌麻烦，一方面担心信息泄露，积极性不高。同辈的朋友们也陆续反馈，由于注册电话的原因，有人给打骚扰推销电话。

【行动】有用户视角意识，但是想简单啦，考虑不足。没有在他们的具体场景，把流程测验完。额外的好处，发了一次社交货币，和一些老朋友联络了下。

【时间】2021-6-6

【事件】本周生活TOP3小复盘。时间段上周六－本周六，共7天。

1、运动健康。每天运动1小时，跑步、快走和拉升相结合。平均步数1.2W，共减脂约300克。2公里持续跑提高3公里的持续跑，并且尝试调整5公里均通过。考虑到对膝盖的影响，以2－3公里跑步为主，1－2公里的快走为辅。跑步习惯已经养成，享受跑步过程中带来轻快的感觉。尝试1次少吃晚饭，运动完，吃点宵夜的方式，换一种体验，犒劳自己，我运动，我健康的口号，持续下去，去发现运动中更多的乐趣。

2、读书写作。每天读书时间平均30分钟，完成一本300多页书籍的阅读。读书笔记待输出。书籍中涉及博弈论的基础概念和相关案例，发现生活和工作中的大江湖里充满了竞争和博弈。博弈论建立在存理性的基础之上，打开一个看问题本质，看要素联系的好视角，能够有力的支持思考和决策。写作方面，在日更群，连续输出没有掉队，平均每天达300字以上，写作压力慢慢减少，达到第1回合，跟上队伍，数量达标的要求。第1轮已经接近尾声，第2轮要结合写作套路和写作方式研究，提升输出水平。

3、房屋改善。结合得到、知会和公众号完成1轮信息收集与分析。确定卖房的关键要素以及相应的机会和行动措施。确定换房的需求以及目标区域。目前总体框架已经有了，下一步边执行并迭代细化，总结。

【行动】如脱不花所言：不怕慢，就怕站。日拱一卒，未来可期。

【时间】2021-6-5

【事件】第二轮备考的复习接近尾声。章节的练习题基本在85%的正确率。迫不及待的拿出真题系统性的检验下备考效果。

刷了前10道，居然错误达5道。什么情况啊。自信心受到不小打击，来了一个大落差。平复焦躁的情绪，简单回顾：有1道题是审题不仔细导致。有3道题是多个概念混合在一起，真假难辨，排除2个后，在二选一时出错。还有1道属于知识盲区。

对比之下平时的课后练习确实是简单了许多。题目范围都在本章内，没有其他章节的内容混合进来，即便蒙对的概率都高。平时的习题都是学完就做，知识点还热乎着的，真题可是涉及全书数十章的内容，前面没有掌握的给遗忘的知识点就被查出来啦。

系统而全面的真题考察，能够更加准确的检验知识掌握情况。有些失落，更多的是及时发现，有机会改进的惊喜。

【行动】开启真题模式。不要盲目乐观，不过渡悲观。

【时间】2021-6-4

【事件】晚上跑完步，喉咙明显有一点感觉，说话不那么顺畅，如同有一个小东西在里面，没那么在意，觉得有点缺水导致，回家补补水就好。等早上起来，发现声音已经沙哑，到下午开始间歇性的咳嗽，喉咙处能感觉到有少许痰在里面，微微有点疼痛。该症状太熟悉啦。“晕啊，老毛病咽喉炎又犯啦”，着时来得太快了。

咽喉炎这个可恶的对手打交道有近10年的历史。几乎每年都会光顾，一般出现在天气转凉秋冬换季时节。症状的发展脉络，从喉咙出现不适感开始，在约三五天期间内，多喝水润喉，戴口罩防护缓存冷空气的影响，稳住就算过去了。否则再三天向干咳，咳痰方向发展。

夏天跑步，室外气温相对较高。一般不存在由于冷热气在喉咙处交汇，伤害呼吸道的问题。5月份确实是这样顺畅的跑过去了。近2天下了几场雨，天气有点转凉，但是跑起来出汗发热，凉的体感并不明显，喉咙也是最近才有不适感。估计还是大意一些，平时缺乏对喉咙的保养，跑步时缺失对喉咙的保护，比如呼吸方式上，同时大汗不及时擦干也容易感冒。

【行动】咽喉炎似乎是有病根，要治本是一个需要研究并且长期调养的问题。短期来看，出现症状，马上就医，技术控制住病情。跑步过程中，考虑对喉咙的保护措施，尤其出现温度变化时，务必带上汗巾，避免大喊淋漓时，吹风着凉。

【时间】2021-6-3

【事件】侃侃当天工作生活中遇到的2点感触。主要是做得不好需要改进的地方。

1）电脑架事件。老婆给买了一个笔记本电脑架，让安装起来试用一下。扫了一眼包装盒，一个大的机械骨架，安装起来都嫌麻烦，还占空间。算了吧，没有架子都这么一直用过来的，早就习惯目前的状态，这样没什么不好的嘛，改变后我还不适应呢。

在半推半就下，打开盒子，骨架确实庞大，但是是免组装的，直接展开就好。笔记本电脑放上面，调整到屏幕到与眼睛等高的位置。哇塞，用电脑不用低头，拉直脖子的感觉太舒适了。

真的是“贫穷限制想象力”，在知识和经验有限情况下，直觉往往是不可信的。

3）晚间时间的使用率低。跑完步结束，时间到20：30。大汗淋漓，不适合马上洗澡。借着等汗水晾干的时间，和米米下棋或者刷题。最终洗完澡时，时间差不多21点半。

借着洗澡完的舒适感，躺着床上刷手机,不觉一会半小时甚至更多时间溜过去了。反应过来时，剩余时间相对工作任务，约有1小时的差距。数天下来，进度严重滞后。任务有被裁掉的风险。

回家后，对时间的管理比较放松。同时任务安排有点紧，没有预留一定缓存余量。

【行动】1、开发和变化的眼光看问题。先别着急下判断。2、晚间通过增加跑步量减少走路量，在不影响总运动量前提下，可缩短15分的时间。把手机先扔一边，刷手机安排在任务完成后。

【时间】2021-6-2

【事件】时间指向19点半。我换上短裤和跑鞋等运动装备，准备开始愉快的跑步之旅。米米一反常态，非要跟着我一起出去玩。根据前面的经验，她如果跟来，得适应她的节奏，走走停停的，完全达不到锻炼效果。理性来说，是抗拒的。可是在米米的撒娇和6.1儿童节的加持下，还是勉强屈服。

之前的跑步模式是：米米在前骑车，我在后面跟跑。让她一直在我视野内，并且保持3步左右的距离，有啥状况能够及时反应。主要是处于安全的考虑。但是本次情况已经发生了变化，她的骑车技术已经比较熟练，除大坡段外，是完全可以放手的；孩子他妈出差回来也加入跑步序列，可承担起安全保障的任务。

本次决定更换跑步序列，我在前面领跑，米米在中间骑车，孩子他妈殿后。我的责任主要是在有坡的地方等待或者路况不好的地方掉头。

实际执行效果超出预期，米米有了我这个跟随目标，她在适应我的速度，注意力相对集中，不在随意走走停停，全程一直和我保持在很近的距离。我和孩子妈妈的锻炼完全没有受到影响。米米加强骑车技能，在绿道兜风；孩子奶奶有一段时间从看孩子中解脱出来，自由外出散步，跳广场舞。真是一举多得。

【行动】经验的局限性，时间或者人员的变化，应对方式的变化，是完全可以改变结果的。哪些是不变的，哪些能调整，综合出一个最佳共赢的方案。要有变化的眼光。举家锻炼，效果不错，继续保持，并增加游戏互动。

【时间】2021-6-1

【事件】2021年不知不觉间，快过半啦。不知道大家的年度小目标进度是否符合预期。惭愧得很，多年以来，自己的小目标的完成情况都不好，规划和执行都不到位，今年索性换了一个思路，没有年度计划，而是按照前后一个月的生活和工作情况，确定一个月度主题。当月的外部环境得到较为准确的评估，相对年度目标月度目标是一个任务，要求低，当月主攻该任务，容易执行和得到正反馈。

目前看来，有一定效果。简单回顾，财务领域，3月基金考试，通过一门考试；技能领域，4月程序员基础阶段，完成基础资料学习和练习。健康领域5月运动第一阶段，养成每天跑步的习惯。前3个月都是在打基础。后三月继续进阶。

财务领域，6月旧房改造与促销，确定意向新房，制度购房策略。

【行动】集中在一个个小任务上，解决生活工作中一个个小问题，记录其中点滴，成长和收获均要看得见。