在投资理财中，有关于公司护城河的概念，延伸至我们整个人生的护城河，更尤为重要，这就是事物的底层逻辑。
今天跟大家聊聊我人生护城河最重要的两个维度：阅读和运动，因为仅这两项就改变了我人生轨迹。
阅读，让我拥有高密度的思考
不读书，只能想自己的所见所闻；而读书、持续地读书、持续地读好书，则相当于和古今中外的顶级思想家处在一个朋友圈。
书读多了，你就会发现几乎所有的书籍都是智者看待事物、做选择、决策的过程。看多了之后，就能借助他们高明的视角来提升自己的选择能力，而我们每个人的命运不就是各种选择的结果吗？所以阅读改变命运，就是从改变我们的认知和选择开始的。
阅读可以让我们的思维随时与顶级的思想交锋，对一个主题进行深度全面的理解，并与自己的实际情况充分关联，这种思维状态只要拿起书本就可以马上拥有。
我们每天花费在阅读上的时间越多，花在无意义的娱乐活动上的时间就会越少，思维密度就会越来越大。通过长年累月的积累，坚持高密度思考的人会与习惯低密度思考的人产生巨大的差距，这正是我们现在经常羡慕那些厉害大咖的原因。
如何开始阅读呢？
一、你需要要先学会选书
要选那些阅读难度刚好让自己处在舒适区边缘的书，具体讲就是读起来有一点点难，但又能刚好读懂的书。
不管别人说一本书有多好，只要你读起来觉得太难，也没什么兴趣，那最好不要硬着头皮去读，因为它和我们之间肯定还存在着一些信息缺口。强行去读，自己会很痛苦，阅读的兴趣也会很容易被消磨掉。
所以在初读的时候，一定要让兴趣、难度、需求三者尽可能匹配。如果一本书选得好，那在读完之后，通常你会有意愿继续读下去。
另外，你需要留意书里面被作者多次提到的书，这些信息往往都是你继续发现好书的线索，选书比读书本身更重要。
二、阅读是为了改变
阅读只是整个过程的开始，阅读之后的思考、思考之后的实践比阅读本身更加重要。
很多人的阅读仅停留在表面，读的时候觉得这里好有道理、那里好有道理，读完之后就不闻不问了，然后迅速转移到下一本书中。这种满足于录入的阅读造成的一个直接后果就是，一段时间之后再去翻这本书就好像之前没有看过一样，所有的痕迹都烟消云散了。
真正读好一本书，往往需要花费数倍于阅读的时间去思考和实践，并输出自己的感悟，可能是一篇文章，也可能是养成一个习惯
运动＋学习
我的方法就是“运动＋学习”。运动能使大脑生长出新的神经元，但这些神经元需要经过发育，长出神经轴突和树突，才能形成真正的神经细胞。简单地说，新生的神经元就像一棵树，它需要长出树枝和树叶才能活下去。
所以运动之后的学习才是关键，在运动后的1-2小时内进行高强度、高难度的脑力活动，可以让新的神经元受到刺激，不断生长。换句话说，运动之后，脑子需要充分接受考验或挑战，才能让自己不断地变聪明。
“运动+学习”的模式需要坚持，因为新的神经元从生长到成熟通常需要28天。如果长期坚持“运动+学习”模式，脑子会不知不觉地变得越来越灵活。大脑神经的连接越来越多，信号通路越来越宽，反应速度越来越快，人学习起来就更容易，就像一台计算机的运行内存在不断扩容，硬件条件变得越来越强。
很多人因为生活比较平淡，或在刚开始感知能力还不够强的时候，觉知不到触动点。这个时候不妨去阅读，因为好的书籍充满了高密度的思考，与智者交流，总会获得触动你的观点和信息。
其实真正的幸福感来源于当下正在做的事情正是我内心想做的，并且我内心想做的事情给我带了最大的回报。
保持耐心，持续练习，你的感知能力自然会越来越强。
经历中沉淀自我
岁月中坚守初心
无论岁月更迭、青丝染雪
你都是我眼里最初盛开的模样
那个蹦蹦跳跳活泼的小女孩
关于16年运动、读书更多的分享，请关注我的微信公众号（搜索）：木子读吧，等你哦！健一生身，读千卷书，行万里路。
