你对一件事情有情绪,其实很多时候都是在保护自己。
让你明白那件事情你要赶紧解决,是不能持续的。比如当你和一个人相恋的时候,那个人让你有非常大的情绪,让你感觉非常的痛苦。当时你做的决定可能是正确的,记得有一次我情绪崩溃的时候。我就把自己的想法写出来,我用了一张纸。告诉自己接下来一定要怎么做。后来我也按照当时的想法去做了。
多年后发现我当时的决定是对的,这种情况我自己就亲身经历过很多次。
你对一件事情有情绪,其实很多时候都是在保护自己。
让你明白那件事情你要赶紧解决,是不能持续的。比如当你和一个人相恋的时候,那个人让你有非常大的情绪,让你感觉非常的痛苦。当时你做的决定可能是正确的,记得有一次我情绪崩溃的时候。我就把自己的想法写出来,我用了一张纸。告诉自己接下来一定要怎么做。后来我也按照当时的想法去做了。
多年后发现我当时的决定是对的,这种情况我自己就亲身经历过很多次。