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今天没去游泳，歇一天。中午和同事一起去打了会儿乒乓球，也不太累。
活动活动，确实挺好的，身心都可以得到放松。而且，很幸运，和我一起遛弯的一个老乡同事，也喜欢打乒乓球，不用为了找不到球友而烦恼。
说实话，我本是一个比较懒惰，喜静不喜动的人。没办法，为了身体健康，慢慢地培养了自己运动方面的兴趣。
但所有运动里，我也就喜欢打乒乓球和游泳，以前也练过一阵子瑜伽和健步走。其他的跑步、跳绳之类的，我是怎么也提不起兴趣，也就坚持不了。
还好，目前只要想去运动，没啥意外情况，每天中午都可以去打球或者游泳。健身房离单位走路也就十几分钟的路程。我的工作一般情况也不需要中午加班去赶，所以，应该还是可以坚持的。
真后悔这么便利的条件，为啥之前一直没去运动呢。
不过，就像我家老张说的，之前我刚来单位，也得花时间交几个朋友。每天中午饭后的时间都是和两个老乡同事一起遛弯聊天，大家边走路边闲聊，也是互相加深了解、增进友谊的一个过程。
这下好了，我们仨也达成一致意见了，以后中午遛弯就改成去健身房运动了。不会游泳的同事可以干别的，跑步、瑜伽或者做器械。总之，大家都意识到运动的重要性了。
运动起来，心情也好了，感觉整个人神清气爽，也有精神了。而且，心态也会慢慢变好，睡眠也会有所改善，身体也一定会越来越好，工作效率也会提高，这是一个良性循环。
希望除了坚持每日写作，我又可以多一份坚持。
