真正的快乐是什么？
叔本华说：“一个人最高级、最长久和最精彩的快乐实际上就是心灵上的满足。”
仔细想想，深以为然。
有的人以物质财富的多少来衡量快乐。然而，物质财富的对于促进心情愉悦的作用是有限的，也是最不牢固的。
人的欲望是无穷的，以物质财富为基础衡量快乐，心灵很难获得满足，被金钱蒙蔽双眼的人，即使得到快乐，也是短暂的，粗鄙的。
不信，你看有些权贵之家，常常忧心忡忡，深陷愁苦之中，就是这个道理。
真正的快乐，是一种心理感受，是一种精神上的愉悦，是一种心灵上的满足，是一种内心由内到外散发出来的 非常放松舒适的感觉。
01.快乐是精神上的愉悦
如今，生活节奏越来越快，竞争越来越激烈，人人面临压力：中年人要养家，学生要升学，老年人要操心孩子的小家以及自身健康问题。
在忙碌的生活之余，人更容易被即时的快乐所诱惑。
刷视频、打游戏，成了大家缓解压力的首选。
明明想好只玩半小时，可不知不觉，一两个小时过去了。
短暂欢愉过后，换来的大多是身体的更加疲惫和心灵上的空虚感。
这段时间，原本可以利用起来，或好好休息，比如小睡半小时；或做一些有意义的有利于提升自己的事情，比如读一本好书，练一项运动，学一门技能。
只有这样，我们才不会沦为低级娱乐的俘虏。
钱钟书和杨绛都是文学大师，他们生活简朴，淡泊名利，把毕生的精力投入到自己喜爱的文学事业上，过得充实而快乐。
90年代初，有一次，演员陈道明因工作上的事去拜访钱钟书，发现钱老家中没有电话，没有电视，也没有其他的东西，家中唯一能发出声响的是一个熬中药的药罐子。
在人际关系上，钱钟书夫妻始终保持极简社交，
成名后，家中经常接到各种邀约拜访的电话，但一般都被他们婉言谢绝。
生活中，除了跟知心朋友走动，他们绝大部分时间都花在读书、写作，钻研自己的事业上。
他们在文坛上一次次大放异彩，惊艳了时光，赢得业内业外的尊重。
对于他们来说，快乐的源泉来自于创造和精神追求，而非娱乐、物质和享受。
杨绛曾说：“一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的胜利，这便是人生哲学。”
所谓快乐，是一个人精神上的愉悦，因为精神风貌反映了一个人的生命状态，越能把握自己精神的人，越快乐。
精神的苦闷胜过物质的匮乏，如果一个人精神上总是愁云惨雾，即使天天吃香喝辣，也不会感到快乐。
生理学家班廷认为“人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求的过程。”
即时快感总是稍纵即逝，与其花时间追求低质量的娱乐和享受，不如花时间沉淀自己，去丰富自己的精神世界。
02.快乐是心灵上的富足
俞敏洪说：“心灵的富足是一种美，这种美是一种发自内心的快乐。”
我们常常认为找份好工作，多赚点钱，拥有物质的富足，这不就是快乐幸福的人生嘛。
但其实，快乐是一种富足的感受力。
努力过后的问心无愧，陪伴家人的幸福，帮助他人解决问题的价值，和朋友心心相惜的喜悦……
这些看似与财富无关，但能撑起你我的人生意义。
比起物质富足，心灵的富足才是我们人生的归宿。
曾写下“采菊东南下，悠然见南山”的明代诗人陶渊明因厌倦官场的生活，不愿再委屈自己，辞去官职，纵情山水。
他每日自耕自娱，日出而作，日落而息，耕地而食，凿井而饮。过着悠闲的田园生活。
陶渊明选择远离官场的争斗,不追名逐利,安于清贫的生活,享受田园中当农夫的快乐。
生活虽然清贫，但陶渊明拥有富足的心灵,他放任天性,享受自然,在他众多的山水诗中尽显他的情趣。
想要幸福快乐地过好这一生，我们要多重视心灵的滋养。
拥有富足的心灵，就算生活再不如意，也会过得有滋有味。
03.快乐由心不由境
莎士比亚在谈到人生的处境时曾经有过一个很经典的比喻，他说：“我们的身心就是一个园圃，而我们的主观意志就是园圃的园丁。不论我们是种植奇花异草或单独培植一种树木，还是任其荒芜，那权力都在我们自己。”
也就是说，假如你愿意自己是快乐幸福的，你自己就可以做到，权力都在你自己的手里。
北宋大文豪苏轼才华横溢，却仕途坎坷，他一生遭遇三次重大贬谪，时间长达20年，生活及其艰苦，但他不怨天，不尤人，依然乐观面对，快乐的生活着。
苏轼所到被贬之地，环境一次比一次恶劣，却丝毫不影响他生性放达、为人率真的性格。
他广交友、研究美食、医术，耕种读书、游历山水，创造出许多饮食精品和流芳百世的诗词歌赋。
被贬身负闲职也尽可能的为当地老百姓做一些力所能及的事情。
在苏轼许多经典的作品中不难发现，他虽然深切的感到人生如梦，但并未因此而否定人生。
而是通过丰富自己的人生经历，通过帮助他人这些有价值的事情，力求自我超脱，始终保持着乐观顽强的信念和超然自适的人生态度。
因为他明白：与其自寻烦恼，不如乐在当下。
保持快乐是一种智慧，也是一种能力。一个人想要获得快乐，就得有活在当下的智慧。
毕竟，没有谁的一生，阳光朗月永相随。没有谁的一生，欢声笑语永相伴。
若是一遇到困难逆境，就将自己困在原地，那么将错失人生之路的许多风景。
与其在困苦中踌躇，不如给生命一个笑脸。学会肯定，学会接纳，学会欣赏。
写在最后：
听过一句话：“知足者身贫而心富，贪得者身富而心贫。”
一个人心灵的困顿，是人生中最可怕的贫穷，真正的富足是让自己的心灵富足，不仰望，不攀比，不纠结，不苛求，专注于自己，用心生活。
只有保持内心愉悦晴朗，心灵坦然满足，才能体会生活的快乐，感受幸福的意义。
往后余生，愿你学会由外及内，从心入手，净化灵魂，充盈内心，快乐生活。
作者简介：罗罗，80后中年妈妈，坚持早起、跑步3年。专注分享：读书与个人成长。关注我，愿我的分享陪伴你一起成长。公众号：罗罗读书吧，微信号：luoluodushuba123
