2017年9月5日 22:58:44
囚徒健身
- 完成举腿2组 每组16个。
- 完成墙壁俯卧撑2组，每组33个。
额外增加墙壁俯卧撑2组，每组33个（其中增加一组直臂墙壁俯卧撑）。
日记
日记完成，小确幸：终于喝到了一碗绿豆汤。
总结
直臂的墙壁俯卧撑果然很吃力，还是坚持下来了，自从将额外的运动从举腿改成墙壁俯卧撑之后，感觉肩膀好像变宽了。。
2囚徒健身|日记养成计划第002天
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
