【第一件事净化呼吸】每日净化呼吸
【第二件事运动】1.运动半小时：健步走或做操达到20；2.加强左腿训练17
【第三件事健康】1.针灸3次；2.理疗或按摩3次
【第四件事社交】主动有效链接同事、同学或朋友10
【第五件事读书】
1.继续共读《特别狠心特别爱》；2.纸质书阅读《沟通的方法》，《投资最重要的事》
【第六件事谨言】不发牢骚，不指责，对孩子不命令不评判，多陈述多提问
【第七件事声音】1.声带闭合小练习17天；2.朗读5次
【第八件事聚焦注意力】日减一物
【第九件事写作】1.完成007写作营周作业提交和点评；2.简书继续日更，个人公众号更文5篇以上
【第十件事投资】按年初计划继续投资，基金每月定投
重点：学思践悟，持续践行
