一个朋友告诉我，他们家孩子从来不给零食吃，不能吃冰淇淋，水果和酸奶也是不允许的。

我听了之后觉得挺伤感的，我知道我劝说不了她，因为她有自己的考量，她认为从中医角度上说孩子脾胃虚弱，不适合吃这些。哪怕孩子便秘，也是不可以吃根香蕉，喝一盒酸奶。

反观我们家孩子，他的饮食基本上和我们一致，家里除了不买糖果巧克力薯片辣条之类的零食，其他的零食我都会适当买一些。

水果除了极寒凉的，比如多食易腹泻的火龙果要少吃，其他的也没什么控制。

我也没有学习过中医知识，只知道，这样营养均衡，我认为这是健康的。现实是，我们和孩子的生体素质都还蛮好的，生病也很少。

关于零食，我觉得是不宜早吃和多吃的，因为口味相对较重，对孩子味蕾造成刺激，如果太小就经常吃零食，也就不能怪他对饭菜的兴趣不大了。

我们一岁多的时候，我给他吃了一些咪咪虾条，他特别喜欢吃，也不爱吃饭，后来觉得不健康，也没有再给孩子吃过了，现在基本就偶尔吃些饼干。

而且我会把他藏起来，他知道我藏在哪儿，只是太高他拿不到。然后，渐渐的，那些饼干也差不多被我们遗忘了。

我认为孩子越小，自制力和理解以及沟通能力都有限，还是要藏起来好，如果零食总是在眼前，孩子自始至终经受着诱惑，却又不让他们吃，太残忍，也不是个明智的做法。

孩子现在三岁两个月了，最近一个月来，有一次我买了一箱酸奶，孩子说，“你不要把酸奶放高高的，那样我拿不到，你放低一点儿”。

我说好的，后面就把一箱酸奶放在地上，给了他能自己拿到酸奶的自由。

其实，我以前之所以会把酸奶收起来，是因为他总是饿了就要喝酸奶，然后不吃饭。

但这一个月下来，从来没有发生过这样的事儿。

如果他饿了，想喝酸奶了，这时候不是靠近饭点的话，我会让他喝。

如果靠近饭点，我会告诉他，“你可以先拿一盒，一会儿吃完饭就可以喝，因为你的肚子只有那么大，你喝那么多酸奶，那你的肚子就装不下饭菜了，就会没有营养，就长不大啦……”

他往往会同意。

如果他实在太饿，等不及吃饭，那我会建议他去冰箱拿一盒小酸奶，喝完不至于吃不下饭。

如果吃饭的时候，他很想喝，我会告诉他，一边吃饭一边喝，这样其实他喝的不多，也不影响吃饭。

有时候孩子其实只是需要一个自由的环境，可以自由选择，哪怕不可以，也会平等协商。

我想信，这样，没有问题是不能解决的。

其实，前两个月他很喜欢买一种奇趣蛋，里面一半是小玩具，一半是巧克力，我看了巧克力是费列罗的，于是也不担心品质。

我是觉得，这种新奇的小玩具，对孩子来说每次拆一个蛋都期待着会得到一种新的玩具，他内心里该是多么幸福。

我给他买了些奇趣蛋放在冰箱里，告诉他一天拿一个，他真的做到一天最多只拿一个了。

有一次，他拆了一个，那天他还想拆，我告诉他，“我们一天只能拿一个哦，如果今天拿两个，那明天的就没有了”。

他听了之后，就将第二个蛋放了回去。

再有一次，他上午想拆第二个蛋，被我劝说着放回去了，到下午他还是想要，我再次跟他述说这其中的利害关系，“如果今天拿了明天就没有了，你可以选择今天拿，那明天就没有了，你可以自己选”。

再三确认后，他表示，要拆第二个蛋，明天不拿了。

第二天，当他询问是否可以拿一个蛋时，我提醒他今天的蛋我们昨天就拆掉了哦，他也就不再要了，内心很接受这样的规则。

他经常还会忘记拿蛋，忘记了我不会提醒他，但当他想起来要的时候，就可以拿一个，前提是一天拿一个就可以了。

而里面的费列罗巧克了，他更是没兴趣，经常都是我来吃，我感觉我要长胖啦，哈哈。

今天我拿出一袋上次买的奶片，他吃了一片后发现很好吃，于是停不下来。

我随口问了句，剩下的你是要全部吃完，还是留着明天吃，没想到他回答我“留着明天吃”，然后就停下来了。

真的很惊叹于孩子的自制能力，我想，只要我们给他们机会，对他们有信心，孩子很容易做到的。

要不，尝试一下给孩子一些自由，锻炼一下他们的自制力？