今日读完《学习力》第三章“方向:从微梦想清单开始,找到你管理人生的阶段方向”。
【旧知】
萌薇老师多次介绍到微梦想——微小的梦想,字面意思很好理解,但是执行起来我就当成了梦想的拆分,其实这只是激发微梦想清单的事件之一。
【新知】
七类型事件中可激发微梦想清单制定:
• 生活当中的小确幸(微小而确实的幸福)
——对于咖啡控来说一杯冰摩卡带来的幸福感。
• 人生的新尝试 (过往中从未试过的新尝试)
——水上乐园里的一次滑梯体验
• 深入探索一件事(在自己原有基础上结合当下目标,稍微深入进行尝试)
• 人生整理
——有形整理:彻底整理一次衣柜
——无形整理:人生梳理,需要有清晰的认识和相关整理需求再执行
• 关系的升华(亲密、亲子关系)
——带喜乐去看巧虎舞台剧
• 梦想的拆分
• 习惯的强化(通过多种有趣的维度对自己想要坚持的习惯进行强化)
【行动】
绘制21天微微梦想清单,并从执行感受下微梦想带给自己的变化。
【金句】
微小的梦想,以清单形式写下,慢慢实现。