什么是一致性沟通，一致性沟通四个基本的原则

所谓一致性沟通就是承认自己的情感能很好的表达自己的想法，同时顾及他人的感受。在表里一致的行为和关系中可以不带评判的接纳并拥有自己的感受，并且一种积极开放的态度来处理他们。

一致性沟通的四个基本原则。一讲事实，不讲评判，二讲感受，不讲片面的观点。三讲期待与需要不隐藏内心。4，讲请求，不讲命令。

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