最近，在朋友圈跑步打卡，引得一些朋友关注。每次听到他们夸我时，我觉得自己也没什么。和一些跑步大牛相比，自己一周跑15公里，算不了什么。

随着年纪的增长，越来越意识到健康的重要性。跑步主要是为了让自己有一个好的身体，在自己可控的领域多一些自我控制。

开始跑步是2016年，原因是自己2015年带娃期间患了腰椎间盘突出，在床上躺了半个月之久，那半个月，连翻身都是困难，直立行走也成了问题。那卧床半个月的经历，让我意识到我的身体状况出了问题，之前四年多办公室长时间久坐不锻炼，让我吃了苦头。于是便想着必须通过锻炼来改善身体状况，觉得跑步是比较容易的锻炼项目，于是在2016年孩子1岁多时，我办了张健身卡。

但是自己的另一半不是很给力，天天不休止地加班， 他上班何止是996的模式，简直就是12127的模式。而那一年，公公婆婆因要照顾自己的父母总是轮流回老家，在家里只有一个老人带孩子的情况下，我只能下班就赶紧回家带娃，让老人腾出时间休息。所以忙碌的生活中能抽出半个小时锻炼都是奢侈。

在2016年只在跑步机上跑了14次，70KM。刚开始跑步，我就直接挑战3公里，记得那次花了近20多分钟跑完3公里，整个人上气不接下气，时值夏日，汗水湿透衣服，额头上的汗水不停地涌出来，非常虚弱。印象特别深的是有几次跑完步，眼前天璇地转，视力模糊。蹲下来好久，才慢慢恢复了视力。所以，每一个初跑者，都有一个身心被虐的过程，跑步最难的是第2—第3公里那个阶段，只要挺过那个阶段，接下来就顺利多了。

开始跑步，除了想锻炼身体，另一方面也受我常看一个公众号——连岳的影响，他常常在公众号上建议大家跑步。所以有了16年的教训后，我再也不敢在健身房办卡了。

于是在2017年，为了锻炼，我只能在户外跑步了。有了孩子，最能够掌控的时间，只有早上。因为家中无老人照看孩子，老公又是早起上班。为了让家中不离人，赶在老公上班前回家，通常6点前我就得出门跑步了。每天5点50左右，我就乘着黎明的微光出门了。

我的跑步，和别人从2km、3km、4km过渡到5km不同，我从跑了三四次后就给自己定的目标是5km，我的速度一直不快，但是坚持5km也不算太难，一般能在32—34分钟跑完。

2017年那段时间，从4月—9月，基本上，一周我都跑上个3、4次。那一年，我跑了36次，近200公里。

有时候，白天工作、陪娃、家务之后 ，身体也是特别疲惫，但是为了在平淡的日子里，能给自己争取一点自由时光，即使累一点，但跑完步，大汗淋漓之时，觉得这一天因为这个晨跑，就特别有意义。但是10月份以后，天亮得越来越晚了，我也不够自律，很难再早起跑步了。那一年的跑步就在10月份中断了。那一年，跑的最远的一次是8.7公里。

紧接着，时间来到了2018年，由于工作的原因，精力不济，全年只有1月份时跑了5公里，这是对于年初定的500公里目标啪啪打脸。

时间的脚步走到了2019年，从3月份起，我制定的新的跑步目标，一周跑步3次，每次超过5公里。现在已经跑了第7周，跑了110公里。目前跑的最远的一次是8公里，这7周里，也经历过下雨、地面积水未干的情况，但是想到之前对自己的承诺，就暂时忽略的这些小的阻碍，仍旧坚持跑完当周的计划。

说不累是假的，因为平日里忙忙碌碌，自打早起跑步后，用来阅读的时光就被挤占了，平时的阅读也就见缝插针。

跑步对于我来说，最难的是从床上起来，穿上跑鞋下楼的那10分钟，特别是身体疲惫之时或是别的事情打乱了计划。可能就不能让晨跑如期进行了。记得有两天早晨早起要忙工作上的事，只得晚上去健身房的跑步机上补上。

跑了3年了，因为里程不长，次数也不算多，对于自体的改善，没有特别明显的成效，比不得那些健身达人，练出了马甲线或者是人鱼线。

在忙碌的生活之余，每跑完一个5km，我就特别有成就感，这就是我跑步的意义。

有一个中年男子，从我晨跑步的2017年起到2019年，经常能看到他，虽然不知道他的名字，但是每次看到他跑步的身影，特别欣慰，因为在坚持的路上，他一直在继续。能够在平凡的生活之余通过自己的自律，去赋予时光一些意义，这样的坚持的人，并不多。我希望我也能像他一样，坚持得久一些。

2019年接下来的几个月，也希望自己能够保持这个跑步频率，多跑几次，跑远一点。